PORANNY TRENING – idealny zestaw ćwiczeń na rano [WIDEO]

Ten trening poprawi Wam humor, pozwoli lepiej się poczuć i przećwiczyć dokładnie całe ciało. A gdyby tego było mało – idealnie sprawdzi się także jako poranny trening na rozruch przed rozpoczęciem dnia!

Poranny trening będzie idealny dla tych, którzy lubią się z rana poruszać. Angażujemy całe ciało, wcale nie jest lekko i spokojnie, ale nie jest też przesadnie obciążający, co sprawia, że ten trening możecie wykonywać nawet przed śniadaniem (jeśli samopoczucie Wam na to pozwala).

PORANNY TRENING

Co to za trening?

PORANNY TRENING – to szybki zestaw na całe ciało, łączący ze sobą ruchy wzmacniające oraz cardio. Świetnie sprawdzi się jako krótki trening w dni, kiedy nie mamy czasu lub jako trening poranny.

DLA KOGO:  dla ambitnych początkujących, osób średnio-zaawansowanych i zaawansowanych
RODZAJ:  trening cardio i wzmacniający
CEL:   poprawa wyglądu sylwetki, kondycji, samopoczucia, wzmocnienie mięśni
INTENSYWNOŚĆ:  zmienna, głównie umiarkowana

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z NOWYMI TRENINGAMI!

Jeśli nie chcesz przegapić nowych treningów i filmów na moim kanale – możesz zasubskrybować mój kanał TUTAJ. Będzie mi bardzo miło!

Inne treningi znajdziecie także w kategorii: ZESTAWY ĆWICZEŃ.
Na blogu znajduje się też mnóstwo zdrowych przepisów – PRZEPISY.

Po więcej motywacji zajrzyjcie na mój FACEBOOK INSTAGRAM .