Trudno mi uwierzyć, że to już ostatni tydzień naszego wyzwania Motywator! Przygotowałam dla Was treningi, które możecie wykonywać jednocześnie korzystając z „Motywatora”. Poprzednie tygodnie znajdziecie TUTAJ. Miłego trenowania!
PLAN DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Dzień 1 – możesz zamienić na:
- trening LIVE, który odbędzie się na moim kanale (KLIK) w środę (27.05) o godzinie 19:00
- Trening sprawnościowy (trudny, ale po 7 tygodniach do wykonania!)
- Bez powtórzeń
Dzień 3 – możesz zamienić na:
Dzień 5 – możesz zamienić na:
Dla ambitnych – nowy trening, który ukaże się na kanale w sobotę (30.05) w drugiej połowie dnia– trening z przyczyn technicznych nie ukaże się w tą sobotę 🙁 Dopiero 6.06.- Trening obwodowy z hantlami
- Trening z gumami
- Cichy trening
Dzień 7:
PLAN DLA ZAAWANSOWANYCH
Dzień 1 – możesz zamienić na:
- trening LIVE, który odbędzie się na moim kanale (KLIK) w środę (27.05) o godzinie 19:00
- Trening sprawnościowy
- Trening obwodowy z hantlami
- Płonące ciało
Dzień 3 – możesz zamienić na:
Dzień 5 – możesz zamienić na:
Dla ambitnych – nowy trening, który ukaże się na kanale w sobotę (30.05) w drugiej połowie dnia– trening z przyczyn technicznych nie ukaże się w tą sobotę 🙁 Dopiero 6.06.- HIIT Wycisk
- HIIT Spalanie
- Ekstra Spalanie
Dzień 7: