Hejka! Przygotowałam dla Was treningi, które możecie wykonywać jednocześnie korzystając z „Motywatora”. Kolejne tygodnie będą ukazywały się TUTAJ. Miłego trenowania!
PLAN DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Dzień 1 – możesz zamienić na:
- trening LIVE, który odbędzie się na moim kanale (KLIK) w środę (8.04) o godzinie 19:00
- Cardio bez tupania
- Starter
Dzień 3 – możesz zamienić na:
Dzień 5 – możesz zamienić na:
- Dla ambitnych początkujących: Strong spalanie – uwaga, nie będzie łatwo!
- Fit Start
PLAN DLA ZAAWANSOWANYCH
Dzień 1 – możesz zamienić na:
- Full Wypas
- Ostry Wycisk
- trening LIVE, który odbędzie się na moim kanale (KLIK) w środę (8.04) o godzinie 19:00
Dzień 5 – możesz zamienić na:
Dzień 6 – możesz zamienić na:
„Motywator” tydzień 1 – alternatywne treningi