FIT START – idealny trening na początek roku! Cardio i wzmacnianie w domu [WIDEO]

Jeśli w tym roku obiecaliście sobie, że chcecie być w najlepszej możliwej formie – albo po prostu lubicie dobre treningi – to FIT START jest dla Was! Mieszanka cardio i wzmacniania pomoże Wam poprawić kondycję i figurę, a jednocześnie poprawi humor!

Co to za trening?

FIT START to trening łączący ćwiczenia cardio z ruchami wzmacniającymi. Dzięki takiej mieszance to najlepsza propozycja dla osób, które chcą popracować nad wyglądem sylwetki, kondycją i formą fizyczną.

DLA KOGO:  osób średnio-zaawansowanych i zaawansowanych, oraz ambitnych początkujących. W treningu są także pokazane łatwiejsze wersje ćwiczeń dla początkujących.
RODZAJ:  trening o zmiennej intensywności – cardio i wzmacnianie
CEL:   odchudzanie, poprawa kondycji, wzmacnianie ciała, poprawa wyglądu sylwetki
INTENSYWNOŚĆ:  średnia i wysoka

NIE CHCESZ PRZEGAPIĆ NOWYCH TRENINGÓW?

Żeby być na bieżąco i nie pominąć informacji o nowych treningach i filmach – zapraszam Was do subskrypcji kanału! Wystarczy jedno kliknięcie – a mi będzie naprawdę miło!

Jeśli potrzebujecie więcej treningów – znajdziecie je tutaj: zestawy treningowe.

A jeśli chcecie zrobić coś zdrowego w kuchni, to na blogu jest także sporo przepisów: przepisy Codziennie Fit.

Znajdziecie mnie także na FACEBOOKU INSTAGRAMIE