Byliście grzeczni? Przyszedł do Was dzisiaj Mikołaj?
Skoro dzisiaj są Mikołajki, to ode mnie też prezent być musi – czas na trening! Dzisiaj skupimy się głównie na brzuchu oraz plecach – żeby je odpowiednio wzmocnić i poprawić ich wytrzymałość.
Takie treningi też są bardzo ważne dla naszego zdrowia, formy i sylwetki. Wiem, że czasami trudno o nich pamiętać, bo niektórzy najchętniej wybierają same spalacze 😀 , ale uwierzcie mi – regularne wykonywanie takich treningów się opłaci.
BYŁ U WAS MIKOŁAJ?
Był u Was dzisiaj Mikołaj? W moim domu prezenty na szóstego grudnia zawsze przynosi Mikołaj do buta lub skarpety – słyszałam jednak, że u wielu osób kładzie on podarunki pod poduszkę! U mnie nie ma takiej opcji, bo pod poduszkę prezenty wkłada Zajączek Wielkanocny 😀
Ja chyba byłam bardzo grzeczna w tym roku, bo Mikołaj przyniósł mi perfumy, pianę do kąpieli i film Rocketman na Blu-Ray 😀 Mam ostatnio na niego fazę i chyba ekonomiczniej będzie oglądać go na płycie, a nie wypożyczać kolejny raz online 🙂
Miłego dnia!
#FITDOŚWIĄT – DZIEŃ 6.