Hejka! Czas na rozłożenie maty i porządny trening!
Dzisiaj podkręcimy trochę tempo i się nieco spocimy – czas na trochę intensywniejszy trening interwałowy – zarówno u początkujących, jak i u zaawansowanych.
TRENING NA DZIŚ
Dla osób początkujących i średnio-zaawansowanych – turbo tabata z gibonami. Początkujący – nie bójcie się pauzować treningu i robić dłuższych przerw. W Waszym przypadku takie zachowanie nie sprawi, że trening będzie mniej efektywny. Robimy tyle, ile możemy!
Dla osób zaawansowanych – mój stary, ale jary trening 😀 Powodzenia!
JAK WASZA MOTYWACJA?
Wczoraj widziałam trochę mniej raportów i zastanawiam się, czy to rozciąganie Was tak zrelaksowało, czy też może zapał nieco ostygł 🙂 Dajcie mi znać, co jest Waszym największym problemem, jeśli chodzi o motywację?
DOBRA NOWINA!
A no właśnie! Czy widzieliście już dobrą nowinę? NAPRAWDĘ na dniach pojawią się dwa nowe produkty dla drużyny Codziennie Fit – butelki filtrujące z naszym znakiem CODZIENNIE FIT i naklejki motywacyjne 🙂 Jeśli jesteście zainteresowani, koniecznie zobaczcie szczegóły TUTAJ.
#FITDOŚWIĄT – DZIEŃ 5.