Dzień dobry! Mam nadzieję, że jesteście gotowi na naprawdę przyjemny dzień!
Po 3 dniach treningów nadszedł czas na mały reset. Dzisiaj sobie odpoczniemy, zrelaksujemy się i… przygotujemy na jutro 🙂
TRENING NA DZIŚ
Tak jak obiecałam – dzisiaj coś lekkiego dla Was – rozciąganie… lub wolne. Wszystko zależy od Waszego samopoczucia.
- jeśli macie mocne zakwasy – dzisiaj zróbcie dzień wolny (jeszcze będzie okazja do rozciągania – spokojnie)
- jeśli czujecie się ok – jak najbardziej robimy rozciąganie. Film jest ten sam, niezależnie od Waszego stopnia zaawansowania:
ZAMELDUJ SIĘ!
Dziękuję Wam za wczorajsze odpowiedzi na pytanie! Dzisiaj czekam tylko na meldunek – czy zadanie wykonane, czy też mieliście dzień wolny 🙂
