Dzień dobry! Gotowi na nowy, super aktywny tydzień? Poniedziałek to kolejny dobry powód, żeby jeszcze bardziej zaangażować się w nasze wyzwanie!
Jestem bardzo szczęśliwa. Wczoraj rano wstałam, wzięłam telefon, a tam… setki powiadomień o kolejnych osobach, które dołączają do wyzwania! Jest mi bardzo miło i mega się cieszę, że w takim licznym gronie będziemy trenować w grudniu! Aż się chce działać 🙂
TRENING NA DZIŚ
Po wczorajszym wstępie, dzisiaj czas na wzmocnienie całego ciała. Oprócz treningów intensywnych, musicie pamiętać o robieniu zwykłych, wzmacniających ćwiczeń, które nie tylko usprawnią ciało, ale też poprawią jego wizualny wygląd 🙂 Ale nie martwcie się! W tym wyzwaniu to ja dbam o Wasz plan treningowy 🙂
Dzisiaj mam dla Was dwie naprawdę przyjemne propozycje:
Osoby początkujące – trening obwodowy (nie sugerujcie się nazwą – nadaje się nie tylko dla nastolatek)
Osoby zaawansowane: – wzmacniający trening super body rzeźba na całe ciało
ROZPOCZNIJMY DOBRZE TEN TYDZIEŃ!
Mam nadzieję, że dzisiejszy trening pozwoli Wam doskonale poczuć Wasze ciało i nakręci do kolejnych działań. 🙂 Ja dzisiaj będę nagrywać vloga – chciałabym pokazać Wam trochę mojego życia – trzymajcie kciuki, żeby wszystko się udało 🙂
Miłego dnia!
#FITDOŚWIĄT – DZIEŃ 2.