FIT DO ŚWIĄT – DZIEŃ 22

Ostatnie dwa dni naszego wyzwania przed nami 🙂

Dzisiaj – jak się pewnie domyślacie – czas na trochę rozciągania i odpoczynku. Ponieważ jutro i pojutrze to dni specjalne i pewnie wiele z Was będzie miało dużo rzeczy do roboty, od razu Wam powiem, ile czasu przyszykować:

  • 23 grudnia na trening potrzebujecie 25 minut.
  • 24 grudnia na trening potrzebujecie 17 minut.

A teraz wracamy do spraw aktualnych – czyli trening na dziś!

TRENING NA DZIŚ

Dzisiaj czas na skupienie się na swoim ciele i rozciąganie – myślę, że przyda Wam się chwila relaksu przed świętami. 🙂