FIT DO ŚWIĄT – DZIEŃ 15

Chyba wszyscy wiemy, co dzisiaj nas czeka?

Dzień dobry! Myślę ,że większość z Was wie, co dzisiaj za dzień – a jeśli nie wiecie, to już biegnę z wyjaśnieniem: dzisiaj czas na ODPOCZYNEK!

Bez treningu. Dozwolona jest lekka aktywność – na przykład grudniowy spacer czy przedświąteczne porządki 🙂 Natomiast jeśli cały tydzień ćwiczyliście, to dzisiaj naprawdę jest moment, żeby odpocząć i dać ciału czas na regenerację.

Ja dzisiaj mam – mimo niedzieli – dzień pracujący, ale wiem, że odpocznę potem w święta. Szykuję już coś na nowy rok dla Was 🙂

DZISIAJ JEDNO PYTANIE

I żeby trochę zmusić Was do refleksji, mam dla Was jedno pytanie – co dzisiaj dla siebie zrobicie? Ja na pewno poczytam książkę i wezmę dłuuuugą kąpiel z bąbelkami 🙂