FIT DO ŚWIĄT – DZIEŃ 13

Gotowi na to, żeby zaliczyć kolejny aktywny dzień? Dzisiaj skupimy się na jednej części ciała.

A dokładniej – na naszym brzuchu. 🙂 Słyszałam, że nogi Was bolą w tym tygodniu, więc zmodyfikowałam trochę plan i na dzisiaj padło na turbo brzuch – dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania.

Jeśli jesteś osobą początkującą – rób w swoim tempie.

TRENING NA DZIŚ

Trening jest dość krótki, ma też już rozgrzewkę, więc jakoś sobie chyba poradzimy, co? 🙂

ZAMELDUJ SIĘ PRZED WEEKENDEM

Projektując plan i szukając na dzisiaj zamiennika ze zdumieniem odkryłam, że mało jest treningów na jedną część ciała. Muszę coś dograć nowego 🙂

Przed nami weekend, a ja jestem bardzo ciekawa, jak się czujecie po prawie dwóch tygodniach wyzwania? Jak Wasze samopoczucie? Czekam na meldunki!