FIT DO ŚWIĄT – DZIEŃ 12

Hejka! Dzisiaj mam dla Was dobrą wiadomość – czas na odpoczynek! Są dwie opcje do wyboru – dla tych, którzy nie mają czasu i dla tych, którzy mogą pozwolić sobie na więcej 🙂

Dzisiejszy dzień wyzwania to chwila na złapanie oddechu. W planie tylko rozciąganie i to w dwóch wersjach – krótkiej dla zapracowanych:

i długiej :

Mam nadzieję, że nabierzecie dzisiaj sił i zrelaksujecie się przy tych zestawach. Jeśli czujecie, że potrzebujecie całego dnia wolnego – nie ma problemu, zróbcie dzisiaj dzień wolny i na macie widzimy się jutro. Spokojnie! 🙂

Miłego dnia Wam życzę!