Hejka! Dzisiaj mam dla Was dobrą wiadomość – czas na odpoczynek! Są dwie opcje do wyboru – dla tych, którzy nie mają czasu i dla tych, którzy mogą pozwolić sobie na więcej 🙂
Dzisiejszy dzień wyzwania to chwila na złapanie oddechu. W planie tylko rozciąganie i to w dwóch wersjach – krótkiej dla zapracowanych:
i długiej :
Mam nadzieję, że nabierzecie dzisiaj sił i zrelaksujecie się przy tych zestawach. Jeśli czujecie, że potrzebujecie całego dnia wolnego – nie ma problemu, zróbcie dzisiaj dzień wolny i na macie widzimy się jutro. Spokojnie! 🙂
Miłego dnia Wam życzę!
