Dzieeeeeń dobry! To równe dwa tygodnie naszego wyzwania!
WYZWANIE #LATOZMARTA – DZIEŃ 14
Dzisiaj chcę zwrócić Waszą uwagę na coś innego niż spalanie kalorii. Mocny brzuch oraz plecy to mniejsze ryzyko bólu, urazów i kontuzji – dlatego dzisiaj poćwiczymy właśnie te partie. Mam nadzieję, że dzisiaj ukaże się też na blogu wpis na temat tego typu ćwiczeń (właśnie go kończę) oraz tego, dlaczego są one nie mniej ważne, niż treningi „spalające” – nawet, jeśli nasz cel to utrata wagi. Obserwujcie więc też główną stronę bloga – codzienniefit.pl 🙂
PYTANIE – ODPOWIEDZ W KOMENTARZU!
Dzisiaj proste i szybkie pytanie: jakie ćwiczenie z tego treningu było dla Was najtrudniejsze? Słabsze są plecy czy brzuch? 🙂
Wyzwanie #latozmarta – dzień 14