Site icon Codziennie Fit

Wyzwanie rozciąganie: dzień 2

Dzisiaj czeka na Was zestaw, który pomoże rozluźnić górną część ciała. Ciekawi?

Zainteresowanie wyzwaniem przeszło moje oczekiwania! Wiecie, pewnie mówię to setny raz, ale naprawdę ma się kopa do działania, kiedy widzi się, jak inni korzystają z tego, co przygotowałeś. Zresztą sami musicie zdawać sobie z tego sprawę!

Cieszę się, że podeszliście do sprawy poważnie i trenujecie 🙂 Rozciągacie się, pracujecie nad gibkością. Super!

WYZWANIE ROZCIĄGANIE – DZIEŃ 2

Przed Tobą zestaw ćwiczeń rozciągających górną część ciała – szyję, ramiona, klatkę piersiową, plecy, brzuch. 

Przed wykonaniem ćwiczeń rozgrzej się 5 minut

Jak wykonać trening?

TRENING 

PAMIĘTAJ O RAPORCIE!

Zadanie zrobione? Daj znać w komentarzu, że dalej jesteś! I czy ćwiczenia nie sprawiły Ci żadnych problemów 🙂

Jeśli chcesz, relacjonuj wyzwanie na swoich profilach (dodaj tylko hasztagi #druzynaCF i #wyzwanierozciaganieCF – dzięki temu będę mogła Cię znaleźć). Wszystkie takie publikacje przeglądam. Jestem bardzo wdzięczna za każdy sygnał od Was 🙂

Jeśli dodajesz materiały, to automatycznie masz też szanse w konkursie. Jeśli jakimś cudem nie wiesz, o co chodzi, zobacz na artykule o wyzwaniu, jakie nagrody możesz wygrać!

Exit mobile version