• Szukaj

Kolka wysiłkowa – skąd się bierze i jak z nią walczyć?


Kolka wysiłkowa – niby nic, a potrafi zrujnować cały trening. Skąd się bierze kolka i jak się jej pozbyć? Dlaczego nas dotyka i co możemy zrobić, żeby się przed nią zabezpieczyć?

KOLKA WYSIŁKOWA

Kolka wysiłkowa to najczęściej ból z prawej lub lewej strony brzucha, w  jego górnej części, występujący nagle podczas wysiłku fizycznego. Kolka ma wiele przyczyn – w dzisiejszym filmie opowiem Wam o niektórych z nich oraz sprzedam moje patenty na to, jak się takiej kolki pozbyć oraz przed nią zabezpieczyć 🙂

Zapraszam Was do subskrypcji kanału! Dzięki temu będziecie na bieżąco, bo powiadomienia dostajecie od razu po publikacji filmu, ale też mi będzie po prostu, po ludzku, miło.

Dołącz do mnie na FACEBOOKU INSTAGRAMIE po dodatkową dawkę motywacji!

 

Napisane przez
Marta Hennig

Jestem trenerką, absolwentką AWF we Wrocławiu i byłym sportowcem. Założyłam tego bloga, by udowodnić, że fit może być każdy - niezależnie od wieku i grubości portfela.

Zobacz wszystkie artykuły
Napisane przez Marta Hennig

Chcesz być fit?

MAM COŚ DLA CIEBIE!


Na moim kanale youtube znajdziesz treningi, zestawy ćwiczeń na konkretne partie ciała, zdrowe przepisy, pomysły na jadłospis na cały dzień, porady dotyczące bycia fit oraz wiele, wiele więcej!
I to wszystko za darmo!