Wyzwanie wiosenne: dzień 17

Zmęczona, zmęczony? Jeśli tak, mam dzisiaj dobrą wiadomość!

Dzień 17 to dzień regeneracji. Czas na aktywny odpoczynek – na przykład w formie spaceru z najbliższymi, przejażdżki rowerem czy innej nisko intensywnej aktywności. Musimy przygotować się przed nadchodzącym tygodniem i czekającymi nas wyzwaniami!

TRENING NA DZIŚ

Zamiast ćwiczeń – regeneracja. Zadanie na dziś: zrób coś dla siebie – niech będzie to nawet drobnostka, ale mimo wszystko! W ten sposób jesteśmy w stanie nie tylko odpowiednio odpocząć, ale chociaż trochę zredukować stres.

sportowe ubrania tanio

PRZEPIS NA DZIŚ

Dzisiejszy przepis może zajmuje trochę czasu, ale jest warty przygotowania. Ten torcik jest jednym z moich ulubionych i ledwo cała blacha wytrzymuje jeden dzień 😛

PRZEPIS ZNAJDZIESZ TUTAJ.