Czas na kolejny dzień naszego wyzwania!
Po wczorajszym treningu na całe ciało, przyszedł czas na trochę szybszy i intensywniejszy trening (ale krótszy!) – czyli tabata.
TRENING NA DZIŚ
Jeśli jesteś osobą początkującą – możesz wydłużyć przerwy lub w momentach, w których nie dajesz rady, przejść do marszu.
PRZEPIS NA DZIŚ
Dzisiaj czas na lekki deser – w sam raz na taki wiosenny dzień 🙂
Wyzwanie wiosenne: dzień 14