Jak się zmotywować do bycia fit, kiedy za oknem jesień? 8 sprawdzonych porad!

Jak się zmotywować do bycia fit, kiedy za oknem jesień? 8 sprawdzonych porad!

Post navigation

14 komentarzy

  • Super wpis! Ja już wdrożyłam od września poranne ćwiczenia i eksperymenty kulinarne z jesiennymi owocami i warzywami :). Uwielbiam wrzesień i jesień, ale rzeczywiście trudniej się zebrać do ćwiczeń, chociaż z drugiej strony często w chłodny dzień motywuje mnie możliwość rozgrzania się :).

  • Ja aktualnie ćwiczę co drugi dzień i już dokładnie tydzień mi to wychodzi! Najgorzej było zacząć, ale będzie coraz lepiej. Dziękuję Martuś za motywację. <3

  • Jejku dziękuję bardzo za ten wpis! Po cichu liczyłam na właśnie takie porady, czytasz ludziom w myślach 😉

  • Ja jestem jakaś dziwna, bo ta motywacja sama do mnie przyszła na jesień. Największą ochotę mam na ruch, różne treningi, bo w końcu jest chłodniej i człowiek nie pada po ćwiczeniach.

  • Mnie zdecydowanie demotywuje to, że jak już wrócę z pracy do domu, jest ciemno, zimno i byle jak, najchętniej bym się pod kocem zagrzebała. Ale poranne ćwiczenia też odpadają, chyba że wstawałabym o 4 rano. Wątpię jednak, żebym znalazła na to siły, skoro już i tak wstaję wcześnie i się nie wysypiam. Na jesień i zimę pozostają mi chyba tylko treningi w weekendy 🙁

    • mam tak samo.. zupełny brak motywacji 🙁 i często załapuje jakiegoś doła z tego tytułu.. a potem idzie czekolada w ruch.. i jest jeszcze gorzej 🙁

  • Jesień zawsze sprawia, że się zbieram w sobie. Chyba przyzwyczajenie ze szkolnych lat… Wgl mam propozycjo-pytanie 😀 Może jakieś ćwiczenia z wykorzystaniem tych „urządzeń”, które często stawiają przy placach zabaw? Zazwyczaj bawią się na nich dzieci albo koszą babcie, a może warto e wykorzystać, skoro już są? 😀

  • Moja motywacja by nie zaprzestać biegania z okazji okresu jesienno-zimowego? Kupiłam zegarek i ubranie na chłodniejsze dni – pieniądze wydane 😉

  • Ja nie lubię biegać w deszczu 😛 a niestety jesień w niego obfituje 😛 dlatego przed telewizorem stanął orbi 😀 i godzinka/10 km mija bardzo szybciutko 😛

  • Ja też nie przepadam za bieganiem, bo jest tak szaro, ponuro i pada ciągle deszcz. Ale za to można rzeczywiście spędzić czynnie czas w domu przed telewizorem oglądając ulubione programy i ja np. proponuje ćwiczenia pilates. Fajnie i w miarę przyjemnie można się porozciągać. No to narka. Pozdrawiam wszystkich czytelników i starajcie się codziennie być fit.

  • Droga Marto!
    Twój wpis bardzo mi pomógł, bo akurat utraciłam impet ćwiczeń. Wzięłam sobie do serca Twoje rady i jest lepiej. Korzystam z różnych treningów, posiłkuję sie serialami, a ostatnio kupiłam karnet na basen i karnet na Aquaaerobik. Wczoraj byłam pierwszy raz na basenie i bardzo mi się spodobało. Ewidentnie ruszyłam mięśnie ramion, bo dziś mam zakwasy. Czyli słusznie poszłam. 🙂 Dzięki! 🙂

  • Witam. Cwicze z Toba od mniej wiecej 3 tyg (zaczelam diete) i po prostu czuje sie swietnie. Masz w sobie to cos co potrafi zmotywowac najwiekszego nawet lenia ;). Pozdrawiam

Leave a Reply

back to top