Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

[mc4wp_form id="5505"]

Wideo Zdrowy lifestyle

Co wziąć ze sobą na siłownię? Poradnik

˙ Posted on 10
YouTube video player

Co wziąć na siłownię? To pytanie, które zadaje sobie bardzo dużo osób. Dzisiaj pokażę Wam, co mam w swojej torbie na siłownię i o czym zawsze warto pamiętać, idąc na trening. Zerknijcie na ten krótki poradnik!

CO WZIĄĆ NA SIŁOWNIĘ?

Wiem, że dla niektórych osób – zwłaszcza na początku – spakowanie wszystkich rzeczy na siłownię może być problemem. Dlatego przygotowałam dzisiaj dla Was krótki poradnik w formie wideo. Mam nadzieję, że film Wam się przyda i że już nie będziecie musieli się stresować, że czegoś zapomnieliście 🙂

HEJ!

Zapraszam Was do subskrypcji kanału! Dzięki temu będziecie na bieżąco, bo powiadomienia dostajecie od razu po publikacji filmu, ale też mi będzie po prostu, po ludzku, miło.

Dołącz do mnie na FACEBOOKU i INSTAGRAMIE po dodatkową dawkę motywacji!

Wasza
signature

Udostępnij ten post

Mam 23 lata. Przez 9 lat trenowałam lekkoatletykę, a teraz jestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym, instruktorem fitness i instruktorem lekkiej atletyki. Jestem absolwentką AWF we Wrocławiu. Staram się jeść zdrowo i zazwyczaj cały czas chodzę uśmiechnięta. No, chyba, że robię burpees. Nikt nie śmieje się przy burpees.

  • Rozwijasz się – bardzo fajnie, że umieściłaś w filmie przebitki na to jak wkładasz rzeczy do torby. Buziaki :-*

  • Daga Rutkowska

    + rękawiczki 🙂

  • Daria

    Zdecydowanie warto też mieć środki higieniczne w małej kosmetyczne w razie czego 🙂

  • Sylwia Sałkowska

    Masz piękny kolor szminki na ustach. Mogłabyś zdradzić, co to za firma i odcień? 😉

  • Iza Zmazur

    az wstyd przyznać… ale nigdy nie bylam na siłowni, a jestem starsza od Ciebie. chyba się przełamię i od października zapiszę się na jakieś zajęcia 🙂

  • Ola

    Ja zawsze biorę też skarpetki na zmianę. Przydają się kiedy idę na siłownię w butach, do których skarpetek się nie nosi i oczywiście po prostu, żeby nie chodzić potem w przepoconych 🙂

  • Joanna ga

    Cześć, chcę powiedzieć, że Twoje najnowsze posty nie wyświetlają się na głownej stronie bloga, kiedy wchodzę tu z komputera. Trzeba wejść w jakąś kategorię i dopiero widać, że coś doszło. Ten post zauważyłam tylko na telefonie.

    • Tak, wiemy – to błąd szablonu. Będziemy to naprawiać przez najbliższe dni 🙂

      • Joanna ga

        Dzięki 🙂

  • Supr poradnik! Na pewno się przyda wielu początkującym 🙂