Super Body Rzeźba – trening ujędrniający i rzeźbiący ciało! [WIDEO]

Ale super, super, coś takiego się przyda, mocno odczuwalne w mięśniach, dzięki!

Trening jest absolutnie genialny, a część na nogi daje popalić najbardziej! Dawno mi się tak uda nie trzęsły:)

Droga Marto!
Mam pytanko dotyczące spożywania nadmiaru tłuszczów, może nie jakiegoś wielkiego nadmiaru, ale jednak. Czy te tłuszcze które spożywamy również będą się odkładać w postaci tkanki tłuszczowej, czy organizm sam „nie przyjmuje” nadmiaru i jego nadmiar nie jest wchlaniany? Słyszałam różne opinie i chciałam się upewnić u Ciebie 😉
Pozdrawiam i mocno ściskam

Mega trening! Na takie wlasnie cwiczenia, ktore daja popalic udom i tylkowi, czekalam :). Dziekuje!

No to już dzisiaj wiem co będę robić wieczorem. Dzięki, Marta! 🙂

Bardzo dobrze, że byłam sama w domu, gdy odpaliłam ten trening, bo kumulacja wulgaryzmów, którą z siebie wyrzuciłam przy pulsach oraz moja sromotna porażka z nimi okryły mnie wstydem i hańbą 😛

Ogromny plus za rozgrzewkę, wyjątkowo mi się podobała – może zmontujesz z tego materiału krótszy filmik na kanał, który będzie służył właśnie jako rozgrzewka? Jedyne, czego mi brakowało w tej rozgrzewce – co wyszło dopiero przy sekcji na górne partie – to rozgrzewki nadgarstków. Trochę bolały przy pompkach, a można to trochę zredukować jakimiś kręciołkami, zawsze mi pomagały.

Sam trening dobry, aczkolwiek jak dla mnie trochę za dużo spięć brzucha – staram się trzymać tę brodę jak należy, ale mimo to zawsze gdzieś zaboli tam gdzie nie trzeba, dlatego ich nie cierpię.

Myślę też, że byłoby super gdyby kiedyś wśród nagrywek pojawił się trening uwzględniający jakieś formy podciągania, bądź innego użycia drążka 🙂 Dzięki za dobry wycisk, według mojego planu ćwiczeń widzimy się w piątek! 😀