Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

[mc4wp_form id="5505"]

Zdrowy lifestyle

Zaglądamy do mojej książki! Wnętrze i spis treści!

˙ Posted on 34

Jeżeli chcielibyście dokładnie wiedzieć, o czym jest moja książka i jak wygląda – mam coś dla Was 🙂

Już jest fragment mojej książki, którą można sobie obejrzeć, przewertować i co najważniejsze – zajrzeć w spis treści.  Dostaję komentarze, że nie możecie doczekać się premiery – JA TEŻ NIE! Dalej nie wierzę, że to naprawdę już teraz, że to możliwe i że moje marzenie się spełniło!!!

Wszystko to jest dla mnie jakąś totalną abstrakcją. Widzę kolejne kupione egzemplarze, widzę wasze komentarze, wsparcie i po prostu pękam. Dziękuję Wam za Wasze głosy wsparcia, wszystko czytam, zwłaszcza w momentach, w których oblatuje mnie strach, że może się wygłupiam i nikt tego nie będzie chciał przeczytać, a co dopiero kupić.

Jak zobaczyłam moją książkę na Lubimy Czytać, to prawie umarłam. Kocham ten portal, mam na nim konto 🙂 no i.. no po prostu nie dochodzi to jeszcze do mnie. 

Z góry przepraszam, jeśli będę truć Wam wasze zgrabne pupy tekstami na temat książki, ale chyba rozumiecie moją ekscytację. Ważna informacja: nie robię tego kosztem innych wpisów – te ukazują się normalnie i w takiej samej częstotliwości! Jutro będzie wpis o tym, jak dobrać biustonosz sportowy 🙂 A na kanale jeszcze dziś ukaże się nowy film 🙂

ZAJRZYJ DO KSIĄŻKI „CODZIENNIE FIT”

Aby zajrzeć do książki i ją poczytać, wystarczy kliknąć W TYM MIEJSCU – PRZECZYTAJ KSIĄŻKĘ.

„Codziennie Fit” do 23 maja jest w przedsprzedaży i każdy egzemplarz kupiony w przedsprzedaży będzie z moim podpisem. Od razu uprzedzam, że piszę jak kura pazurem!! Dodatkowo teraz cena jest niższa – normalna to 39,90 zł, a teraz można ją kupić za 29,52 zł.

Książka po premierze będzie dostępna w sieciach Empik oraz innych księgarniach.  Wysyłka za granicę w przedsprzedaży jest dostępna w Empiku: KLIKNIJ TUTAJ.

GDZIE KUPIĆ „CODZIENNIE FIT”?

Jeśli chcielibyście zakupić książkę, byłoby świetnie, gdybyście skorzystali z mojego linku – KUP KSIĄŻKĘ.  

Szczerze – jest to link afiliacyjny, co oznacza, że od każdej kupionej przez ten konkretny link książki ja mam dodatkowy zysk. Nie są to duże kwoty, ale mam zamiar je wydać na kolejne książki do nauki (naukowe publikacje mają swoje ceny :)). Poza tym, mam też podpięte statystyki do tego linku, dzięki czemu mogę zaspokajać swoją ciekawość i wiedzieć, czy ktoś w ogóle kupił książkę 😀 

Możesz też kliknąć baner:

Jeśli macie jeszcze jakieś wątpliwości, to piszcie – staram się odpisywać na wszystkie pytania :*

Wasza
signature

Udostępnij ten post

Mam 23 lata. Przez 9 lat trenowałam lekkoatletykę, a teraz jestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym, instruktorem fitness i instruktorem lekkiej atletyki. Jestem absolwentką AWF we Wrocławiu. Staram się jeść zdrowo i zazwyczaj cały czas chodzę uśmiechnięta. No, chyba, że robię burpees. Nikt nie śmieje się przy burpees.
  • IntrugujacaArogancja

    Ah w środku cudowna! Już nie mogę się doczekać aż do mnie przyjdzie. Zamiast przygotowywać się do sesji to będę w niej zaczytana, haha 😀 całusy :* :*

  • Julia

    Marta, Twoja książka jest po prostu śliczna <3 serio, chyba jeszcze nigdy nie widziałam książki o tematyce sportowej tak ładnie wydanej 🙂 ech… Teraz czekam aż mi ją dostarczą z jeszcze większym zniecierpliwieniem 😀

    • Julia, uwierz mi, że dalej jest jeszcze lepiej 😀 książka jest bardzo kolorowa i sama się nią bardzo podniecam 😀

    • esca

      Oprawa graficzna książki (czcionka, rysunki, kolorowe plamki itp.) sugerują, że to książka dla dzieci i młodzieży. Zaś treść – że dla dorosłych. Czy to był pomysł wydawnictwa?

  • Magda

    Muszę powiedzieć, że się trochę zaniepokoiłam, kiedy zobaczyłam rozdział o badaniach laboratoryjnych – pracuję w laboratorium i widzę, że ta wiedza (zwłaszcza najbardziej podstawowa niestety) szwankuje u wielu dietetyków i trenerów (kiedyś na fitnessie prowadząca stwierdziła, że na podstawie morfologii można stwierdzić chorobę autoimmunologiczną. SIC!). Ale w książce opisane jest to super i bardzo „prawidłowo” z wiedzą medyczną – GRATULUJĘ 🙂 Tym bardziej nie mogę się już doczekać książki!!! Chyba połknę ją w jeden wieczór! Pozdrawiam 🙂

  • Ewa Wojtaszek

    O kurde, Marta, patrząc po spisie treści – szacun 🙂 Mega merytorycznie, żadnego pitu pitu i nabijania stron zdjęciami w sportowych ciuszkach czy talerza z instagrama. Szanuję też, że książka zaczyna się od zasugerowania badań. Tematy nie są mi obce, ale chyba kupię koleżance w prezencie, bo dla laika to super pozycja.

  • Małgorzata Kasica

    Jak tylko się dowiedziałam to od razu zamówiłam 🙂 nie mogę się doczekać kiedy do mnie przyjdzie!!!!!!! Gratulacje kochana! <3 :*

  • M.

    Niestety tak długo odświeżyłam facebooka że jak napisałaś , że już jest książka to kupiłam ją od razu 🙂 Szkoda bo mogłam wejść w ten link i miałabyś dodatkowy zysk . Nie mogę się doczekać aż przyjdzie 🙂

  • Monika

    Marta,jesteś niesamowita! Właściwa osoba na właściwym miejscu 🙂 Nareszcie książka kogoś, kto faktycznie się na tym zna. Bo jakoś mam tak wrażenie, że jesteśmy zalewani książkami osób, którym wydaje się, że się znają, ale żadnego wykształcenia w tym kierunku nie mają…
    Książkę oczywiście zamawiam i już nie mogę się doczekać, kiedy ją przeczytam!
    PS A teraz razem z mamą odpalamy Twój film o strechingu i ćwiczymy! 🙂

  • szotka

    Wow, ten fragment jest zarąbisty, tak mi się podoba, że przeczytałam tylko nagłówki, żebym mogła jeszcze bardziej jarać się książką, jak już ją będę miała :D:D Nie chcę zacząć i musieć przerwać ;P Ale strasznie mi się podoba jej design!!

  • Ania

    Zamówiłam nawet bez przeglądania zawartości. Uwielbiam Twojego bloga i filmy, masz dużą lekkość w przekazywaniu wiedzy i jestem pewna, że Twoja książka to będzie strzał w dziesiątkę! 🙂

  • uwielbiam Twoje podejście do treningów i odżywiania, które naprawdę uważam za zdrowe 🙂

  • Aneta

    Szczerze mówiąc, myślałam sobie, po co mi ta książka? Jakąś wiedzę na temat zdrowego odżywiania i treningów mam i regularnie czytam twojego bloga. Z ciekawości weszłam w linka, żeby przeczytać spis treści iii… KSIĄŻKA JUŻ ZAMÓWIONA! 😀 Nie mogę się doczekać, sam spis MEGA mnie zaciekawił i czekam na całość! <3

  • Wygląda ekstra profesjonalnie 🙂 Zdjęcia mega!

  • Kalinka

    Cieszę się z Twojego sukcesu, w pełni Ci się należy. Mam tylko jedną sugestie co do tematów postów.
    Wszędzie widzę tylko posty dla osób które ćwiczą dla zmiany sylwetki, naprawde, jak post motywacyjny to przewaznnie zdjecia jakiś lasek. Mnie to już nie motywuje, bo mi zależy na wynikach sportowych, zwiekszaniu swoich mozliwosci. Interesuje mnie wydolność organizmu, np. jak dieta wpływa na wyniki itp.
    Byłabym wdzięczna za post w tej tematyce. Buźka 🙂

  • Ludi

    czy książki z Empiku tez są z podpisem? też jest tam przedsprzedaż i co najważniejsze przesyłka zagranicę 🙂

  • Kędzia

    Przyznaję, że z każdą tajemnicą, którą nam odkrywasz mam coraz większą chęć wydać pieniądze i kupić Twoją książkę 🙂 Jedyny powód, dla którego jeszcze tego nie zrobiłam to fakt, że obiecałam sobie ostro oszczędzać. Czy złamać jedno postanowienie, by lżej realizować drugie? Myślę, że warto, a jednak się waham :/
    Czekam również na jutrzejszy wpis, gdyż jego tematyka trafia dokładnie w moje zainteresowania 😀

  • Unknown Unknown

    Widzę, że jest opcja kupna zza granicy, ale byłam niecierpliwa i zaangazowalam tate do kupna jak zobaczyłam pierwszy wpis, że książka juz dostepna 😀 nie mogę się doczekać 🙂

  • Marta

    Książka zamówiona!
    Ale jesteś też megaciekawa posta z biustonoszami, ale od razu się przyznam, że podejrzewam, że większego biustu na warsztat nie weźmiesz… 😛 Bo jak widzę te sportowe dostępne w większości sklepów, to płakać mi się chce. A ja nie mam nic powiększane, tylko natura chyba dała mi mniej talii a więcej biustu :<

  • Dagaaa

    Zamówione! 🙂 Już nie mogę się doczekać kiedy będę miała ją w rękach.
    Poza tym Marta serdeczne gratulacje!! Zmiażdżyłaś konkurencje głosami 😀

  • Monika

    Gratulacje! Juz zameczylam siostre, zeby mi kupila bo mieszkam na koncu swiata! Tak sie ciesze, jakbym to byla moja publikacja! Strasznie sie ciesze!

  • Ola

    Marta, gratulacje!!!! 🙂

  • Ewelina Zema

    Jestem ciekawa tego co napiszesz o bieliźnie sportowej z racji mojego fachu 😀 😀

  • Karo

    Hejka! Twoja książka dziś kupiona, czekałam na taką właśnie publikację – mądrą, a jednocześnie przystępną w odbiorze. Dodatkowo po dostępnym fragmencie muszę stwierdzić, że zdjęcia są naprawdę super! Czekam na więcej 😀 I oczywiście przy okazji gratuluję tytułu NFS, w pełni zasłużyłaś! :*

  • Monika R.

    Gratuluję! A książka zamówiona już kilka dni temu, jestem jej bardzo ciekawa! 🙂
    I mam prośbę, może pomyślałabyś o tym i nagrała trening dla osób mających problemy z garbieniem się? Siedząca praca + studiowanie zabija prawidłową postawę, a podobno ćwiczeniami da się te skutki troszkę zniwelować. Byłabym (i myślę, że nie tylko ja) bardzo wdzięczna 🙂

  • Patii

    Kobieto ogłoś na blogu Twój mega sukces!!!Marta rulezzzz! Gratulacje!!

  • Gratuluję! Książka wygląda pięknie 🙂

  • Kasia M. Julia Oleksy

    Zamówiona 🙂

  • Julia Kowalska

    Łooooo. Dlaczego nie można jej kupić już teraz? Nie mogę sie już doczekać.

  • sylwia

    zamówiłam 🙂

  • Ada Pardo

    Możliwe, że przegapiłam tą informację, ale jak na razie na nią nie trafiłam – czy książka będzie dostępna w ebooku?

    • Na razie nie ma takich planów 🙂

      • Ada Pardo

        Szkoda 🙁