Nie wierzę.
Nie wierzę.
Nie wierzę!
Wreszcie!
To się dzieje naprawdę – książka niedługo będzie w sprzedaży!
Spędziliśmy razem z wydawnictwem nad nią mnóstwo czasu i chociaż dopiero pod koniec tygodnia będziecie mieli okazję coś więcej podejrzeć, to powiem wam już teraz, że zarówno Publicat jak i ja dopilnowaliśmy, żeby książka była ŚLICZNA!
Dodatkowo, ja oczywiście zrobiłam wszystko, żeby była POŻYTECZNA.
A dzisiaj mogę Wam wreszcie pokazać OKŁADKĘ!
TAM TAMDAM TAMDAM!
CODZIENNIE FIT
CODZIENNIE FIT – CO TO ZA KSIĄŻKA I O CO CHODZI?
Myśl o tym, że chcę napisać i wydać książkę, miałam już ponad rok temu. Wiedziałam, że brakuje takiej pozycji, jaką ja chcę napisać. Wszędzie są gotowe diety, przepisy, plany, ale nigdzie nie ma rzetelnej wiedzy, która byłaby podstawą i pomogłaby nie tylko zacząć bycie fit, ale też je potem kontynuować.
Często pytaliście mnie o to, jaką książkę polecam, która miałaby wiedzę o tym, jak zacząć, jak układać posiłki, jak ułożyć plan treningowy – podstawy, ale nie tylko, do wprowadzenia zdrowego stylu życia. Nie ma takiej książki. Spotykamy albo gotowce, albo naukowe opracowania. Aż do teraz, bo pojawi się „Codziennie Fit” 🙂
Książka nie jest kalką bloga. To nie jest wydrukowany blog. To zupełnie nowy materiał.
Jeśli interesuje was zdrowy tryb życia, odżywianie, ćwiczenia i chcecie się dowiedzieć:
- jak zacząć,
- jak liczyć kalorie, makro, co to w ogóle jest,
- co warto mieć w swojej kuchni,
- jak przytyć/schudnąć/utrzymać wagę.
- co to jest cardio, trening siłowy oraz inne typy treningów i jak je rozróżniać,
- poznać trochę zdrowych przepisów oraz dostać przykładowy plan treningowy,
- jak i co jeść,
- jak się zmotywować
to ta książka jest dla was. Ta pozycja spodoba wam się także, jeśli:
- dopiero zaczynacie i nic nie wiecie,
- albo wręcz przeciwnie, prowadzicie zdrowy tryb życia, ale chcecie uporządkować wiedzę i dowiedzieć się czegoś nowego.
Albo jeśli po prostu mnie lubicie 🙂
Jeśli macie jakieś pytania dotyczące książki, piszcie w komentarzach – odpiszę na wszystkie (jeśli na jakiś nie odpiszę od razu, to znaczy, że czekam na konsultację z wydawnictwem i odpowiem w środę)
KIEDY BĘDZIE MOŻNA DOSTAĆ „CODZIENNIE FIT”?
Przedsprzedaż książki rozpocznie się jeszcze w tym tygodniu. Śledźcie bloga, fanpage czy instagram – na milion procent dam znać od razu. Dodatkowo pierwsze osoby dostaną specjalny egzemplarz, więc warto tutaj puścić się sprintem 😀
Zobaczcie vloga z sesji zdjęciowej:
Dziękuję Wam, że ze mną jesteście!
Marta okładka jest meeegaaa, bardzo mi się podoba! super wyszłaś, wgl czekam z niecierpliwością na tę książkę! to będzie pierwsza moja książka o zdrowym stylu życia jaką zdecydowałam się kupić!
Ściskam i trzymam kciuki! :*
cieszę się, że się podoba <3 jest mi bardzo miło!
Super się zapowiada! Nie mogę się doczekać <3
<3
Super okładka 🙂 Nie mogę się doczekać zawartości książki 🙂
😀 😀 Cieszę się!!!!
UUUUU nareszcie <3
no! Już myślałam, że wybuchnę, nie mogąc nic mówić! 😀 😀 😀
Okładka bardzo ładna, jak dla mnie to takie połączenie profesjonalizmu z luzem, więc chyba ok 😉 Książki już się nie mogę doczekać!
Będzie możliwość kupienia jej w empiku?
Tak 🙂
Śliczna okładka♥♥♥ Aaaa nie mogę się doczekać aż ruszy sprzedaż ♥♥♥♥♡♡♡
jeszcze chwileczka i będzie <3 <3
Jak dla mnie – super <3 Okładka śliczna, czekam na więcej!
Dodajesz mega kopa i motywacji, z chęcią wejdę w posiadanie książki 🙂
Karola, bardzo mi miło! <3
Ale piękna <3 Marta, jestem Tobą zauroczona już pół roku, kompletnie odmieniłaś moje podejście do jedzenia i ćwiczeń, dziękuję 🙂 Będę polować na specjalny egzemplarz! 🙂
Bardzo się cieszę! :* :*
Gratulacje 😀 A okładka jest śliczna <3
:* dziekuję!
Piękna okładka, treść zapowiada się ciekawie, na pewno kupię 🙂 doskonały prezent na święta 🙂 <3
od zajączka 😀 😀
Super 🙂
Czy będzie można nabyć książkę w formie ebooka??
odpowiem jutro 🙂
Jak ja się cieszę. I czekam na przedsprzedaż. Miałam sobie nic nie kupować, ale książki sobie nie odmówię. Gratuluję i trzymam kciuki za dalsze sukcesy 🙂 Pozdrawiam 🙂
Madziu, bardzo dziękuję! Jesteś kochana 🙂 Pozdrowienia!
Szczena opada Marta ! Na tej okładce bijesz wszystkie fitblogerki na głowę, na książkę czekam z niecierpliwością 🙂
Natalia <3 Dziękuję! Cieszę się strasznie, że nie tylko mi się podobs!
Woohoo, super, przedsprzedaz na początku miesiąca, znaczy, że kupię od razu, bo mam jeszcze kasę 😀 świetna okładka, jesteś na niej taka, jaką Cię polubiłam od razu – czyli przede wszystkim usmiechnięta 🙂
no to super <3 Ale jestem teraz szczęśliwa <3
Baaaaaaaaaaardzo się cieszę, nie mogę się doczekać, od razu w dzień przedsprzedaży zamówię <3
Gratuluje Ci z całego serca:)
Oby tak dalej, jesteś niesamowita i wspaniała w motywowaniu, radach o życiu nie tylko fit.
Dziękuję, że jesteś z nami;*
Mam nadzieję, że kiedyś będę mogła otrzymać autograf 😀
Iza, czaj się na przedsprzedaż, to na pewno ta nadzieja zamieni się w fakt 🙂
super<3
To naprawdę najładniejsza okładka jaką widziałam! Gratuluję i staje na starcie po zakup 🙂
Kasiu, to bardzo mi milo!
super kolorowa, przyciąga oka, a te leginsy to moje ulubione 😉 fajnie byłoby żeby oprawa była twarda, wtedy starczy na dłużej 🙂 rewelacja, jeśli środek zapowiada się tak obiecująco, jak okładka do bomba!!!
<3
Okładka jest fantastyczna po prostu ❤ Nie moge sie doczekać jak ją dostane w swoje ręce
:* :*
Kurde jak ksiazka to pewnie spotkanie bedzie? Musi byc! I to jak we wrocku a pewnie zrobisz to kurde bede mogla sie zjawić, o rany jak się ciesze! Nigdy nie kupowałam takich ksiazek bo tam jest wszystko pomieszane… Ale Twoją z przyjemnością kupie. Mam nadzieje że sie załapie na specjała, ale jak w tym tyg to słabo.. ;(no ale dobrze że wogóle! Pozdrawiam!;*
Na pewno będzie we Wro!
Okładka jest piękna. Taka wiosenna i aż chce się po nią sięgnąć. Już się nie mogę doczekać. 😉
cieszę się bardzo 🙂
Bardzo fajny pomysł i coś dla ludzi chcecych zmienić swój styl życia 😀 okładka śliczna, bardzo dziewczęca i subtelna <3 mam nadzieję że zostanie bestsellerem 😀
Zuza dzięki! <3
Dziękuję! Jeśli będzie takie spotkanie to na pewno dam znać <3
<3 już niedługo!
Normalnie nie komentuję, ale dość często podglądam i cieszę się, że taka pozytywna, pracowita osoba jak Ty spełnia marzenia i jednocześnie inspiruje innych. Mocno kibicuję!
PS. Okładka jest świetna (;
Edytko, dziękuję! :*
Dziękuję! Bardzo się cieszę, że się podoba i jest ok 🙂
Aaaa ! :3 nie mogę się doczekać aż ją dorwę 😀 Będę polować we Wrocławiu ! Może jakieś spotkanie dla fanów z podpisem ? 😉
We Wrocławiu pewnie się zobaczymy!
Monia, to bardzo miłe <3
super ! na pewno kupię 🙂
<3
Aaa! Zorganizujcie nocną premierę, kupię pierwsza! <3 <3 <3 Mówiłam już, że jestem dumna? Chyba tak. No ale powtórzę! JESTEM DUMNA <3
haha! Dziękuję kochanie!
Okładka super, to co będzie w środku jeszcze bardziej super! Czekam na info o możliwości kupna!!! Brawo Marta! Życzę Ci, żeby Twoja książka była bestsellerem, a Ty została milionerką :*
Kasiu, ale jesteś słodka! Dziękuję Ci bardzo <3
Marta! Ogromne gratulacje! Załużylaś na to w 100 procentach. Uwielbiam zarówno Ciebie jak i blog, który prowadzisz. Dzięki Tobie zobaczylam, że trening i zdrowe odżywianie to super frajda. Już robię miejsce w mojej biblioteczce na Twoją książkę. Kochana, jeszcze raz gratulacje i dalszych sukcesów. Dziękuję za wszystko 🙂
Cieszę się i to ja dziekuję za miłe słowa!
Generalnie szkoda mi kasy na książki, bo zawsze boje się ze znajdę tam bzdety i wydam pieniądze w błoto, ale na tę książkę chyba się skuszę !
Jesteś niesamowitą motywacją nie tylko do bycia fit i ćwiczeń, ale głównie do tego, że w życiu można naprawdę coś osiągnąć będąc młodym i niebogatym z domy! Dziękuje <3
Ewa, będziesz na pewno mogła zerknąć do środka, żeby ocenić, czy jest warta kupna :* Dziękuję Ci za miłe i motywujące słowa!
PS Jeśli chodzi o porady dotyczące przepisów czy diety, to właśnie są one takie jak na blogu – niedrogie i dostępne!
Marta Gratulacje! Nie mogę się doczekać tej książki. Z resztą jest tak od kiedy ogłosiłaś nam radosną nowinę o niej 😉 Na pewno kupię i to chyba nawet w przedsprzedaży. Okładka jest cudowna i zapewne grafika w środku jest tak samo dobra. Brawo <3
Bardzo miło mi to słyszeć!
to na pewno, bo treść 100 % mojego autorstwa 🙂 <3 Publicat jako wydawnictwo super się sprawdziło i nie ingerowało w treść! Będzie całkiem moje!
aaa ja tez ;d
Piękna! Czytam Twojego bloga od nie dawna, ale polubiłam go!:) Ksiązka wydaje się interesująca, faktycznie brakuje takich. Wiadomo już jaka będzie cena? 🙂
39,90 zł, ale polecam polować na przedsprzedaż, bo tam może być niespodzianka 🙂
A ile stron? ;>
suuper! 🙂
Będzie dostępna jako ebook?
Żanetka, dam znać jutro 🙂
Mówi się, że nie ocenia się książki po okładce… ale jesli całości będzie tak fajna, jak okładka wlasnie, to wroze wielki sukces 🙂 Kupię na pewno! Już nie mogę się doczekać! Brawo Marta! 🙂
Emilia, dziękuję!
Na pewno będę ją miała u siebie! ❤
<3
Okładka śliczna,zapowiada się ciekawie i nie mogę się doczekać kiedy ją kupię 😀
:*
Aga, dziękuję!
Super 🙂 czekam na książkę i jestem ciekawa oprawy graficznej 🙂
jest super! Będzie można niedługo podglądnąć 🙂
Okładka jest mega <3 i myślę, że cała zawartość w środku też 🙂 Powiem szczerze, że przyjemnością ją zakupie – to będzie najlepszy prezent na zbliżające się święta 🙂 A tak poza tym, to wielkie gratulacje Marta, że swoje marzenie z dzieciństwa odnośnie wydania własnej książki spełniłaś! Oby tak dalej! Bądź dla Nas (czytelników) dalszą inspiracją 🙂
Pozdrawiam gorąco 🙂
PS już nie mogę się doczekać, kiedy ją zakupie 🙂
Dziękuję Marzenko! To bardzo motywujące do dalszej pracy 🙂 < 3
Mega jest❤❤ Podoba mi się i na pewno kupię!
cieszę się!
jest mega, czekam z niecierpliwością!
<3
Gratuluję! Lubię Cię czytać, najbardziej lubię w Tobie to „nic na siłę”! Motywujesz do pokochania zdrowego stylu życia bez tej całej spiny! Coś czuję, że Twoja książka zagości i u mnie:) pozdrawiam
Sylwia, cieszę się 🙂 W książce też nic na siłę, więc myślę, że się spodoba <3
ja też mam taką nadzieję! Myslę, że w tym roku będzie jeszcze duzo okazji 🙂
Łódź zaprasza <3
Dziękuję!
Jak duza czesc zajmuja przepisy :(? Bo zgaduje ze niestety nie skorzystam z tej czesci ksiazki. Oraz gdzie bedzie przedsprzedaz bo i tak ja kupie xD
jest kilkanaście przepisów, cała książka to wiedza. Przepisów jest najmniej 🙂
Ale są też bezmięsne (widzę nick 😀 )
Przedsprzedaż na publicat.pl – jeszcze dam znać!
❤❤❤
Ksiązka wygląda przepięknie, okładka jest świetna! Zawartość na pewno też będzie najwyższej jakości, już nie mogę się doczekać aż będzie można ją kupić <3
<3
Super Marta. Już nie mogę się doczekać. Kupuje od razu jak będzie możliwość. Na żadną książkę tak nie czekałam jak na „Codziennie Fit”!! :))
jest mi bardzo miło!
PIĘKNA <3333
omggg tak się cieszę, że Ci się udało, mega gratulajcje!
Sorry za drugi komentarz, ale serio sie jaram. Okładka jest super <3 (dat ass)
Ale super, gratulacje! 😀 Okładka jest śliczna. Na pewno kupię 🙂
Hurraaaaa! 🙂 Już mam prezent na urodziny…dla siebie! 😀
Rany Julek to jest mega wiadomość !! Musze mieć ta książkę, wyglada swietnie a mogę sie założyć ze wnętrze czyli to co chcesz przekazać i czym sie podzielić bedzie wartościowe ! Dzięki Marta oraz serdecznie gratuluje:) szczerze i bardzo sie cieszę 😀 P.S. Okładka taka jak Ty <3 szczera i jednocześnie trochę nieśmiała a jednak zadziorna-super!
Bardzo fajna kolorystyka:) i jak piszesz ciężko o taką temtykę, która właśnie pozwoliła by mi uporządkować to co już wiem:) mam tylko pytanie czy Nitka występuję w książce:)?
Ile będzie kosztować ? 🙂
Nie mogę się doczekać momentu kiedy będę miała Twoją książkę w ręku, jesteś boska Marta!
ps. następnym razem jak będziesz robiła coś ciekawego we Wrocławiu (kobieta liderem itp) pisz proszę wcześniej… 😀
Gratulacje! Okładka wygląda świetnie! <3 O treść nie ma się co martwić, to na pewno kawał dobrej roboty. 🙂 Co do kupna to mam wrażenie, że ten obrazek pasuje idealnie! https://uploads.disquscdn.com/images/240e112a92ab3e831036fb11e007f4e61358370946bcb6c20b59ac4b20bb349a.jpg
Hej 🙂 no ja u Ciebie raczej z tych co nie komentują, właśnie przez to, że prawie nic nie wiem i ciężko mi się zebrać do szukania – zbyt wiele źródeł. Myślę, że książka może mi pomóc w uporządkowaniu wiedzy i zdobyciu nowej, więc czekam aż będzie dostępna. Okładka super, jak już będę mieć to położe w widocznym miejscu, żeby mieć motywacje i informacje pod ręką 🙂 pozdrawiam
Cóż mogę powiedzieć? Nie czytam i nie kupuję książek (wiem, wstyd), więc „rozdziewiczysz” mnie, bo TWOJĄ kupię na 100%! Brawo Marta, brawo! 🙂
Nareszcie! 🙂 Już nie mogłam się doczekać!:) Gratuluję!!!!^^
Śliczna okładka!! 😉 wydaje mi się, że Twoja książka pojawi się na mojej półce 🙂
Marta,piękna jest ta okładka, chociażby ze względu na nią chcę mieć tę książkę w swojej kolekcji 😀 poza tym, wszystko co wiem na temat zdrowego stylu życia,wiem z Twojego bloga i wierzę,że dzięki tej książce dowiem się jeszcze więcej! No i oczywiście baaardzo Ci kibicuję już od prawie dwóch lat, więc nie wyobrażam sobie jej nie mieć 🙂 gratulacje!
Super już się nie mogę doczekać tej książki :). Okładka jest mega fajna. Gdzie będzie można kupić Twoją książkę.??
zajrzałam na stronę Publicat rzeczywiście mają ciekawe opracowania i rabaty, również za zapisanie się do newslettera, ale ciekawe czy promocje się łączą 🙂
Aaaaa!!! Ale cudownie! <3
Gratulacje Marta!
Książka super już czekam by ją kupić tylko pytanie gdzie i za ile ?
jesteś absolutnie cudowna! Czekam na książkę i jestem megadumna z Ciebie <3
Czytam Twojego bloga od może ok. dwóch tygodni, natknęłam się podczas szukania inspiracji do tego jak zakorzenić na nowo zdrowy tryb życia. Przekonały mnie bardzo filmiki z youtube w których zrozumiale wyjaśniasz wiele rzeczy dotyczących treningów czy diety. Wszystko wyjaśnione po ludzku, że każdy przeciętny człowiek jest w stanie to zrozumieć, nie musi być dietetykiem czy innym fachowcem ds. żywienia, czy mieć mnóstwo kasy,dodatkowo ogarniasz że każdemu czasem zdarza sie zjeść coś nie zdrowego i że to nie wyrok czy coś, no i że nie trzeba na zawsze zapominać o takich rzeczach jak np. raz na jakiś czas kawałek czekolady, co rzadko jest uwzględniane w innych dietach itd. Jeżeli w taki sposób napisana jest ta książka to już dziś wiem że będzie to mój punkt A na drodze do nowego stylu życia! 🙂 Czekam na premierę i biorę się do roboty! Na pewno będzie na mojej półce ! 🙂
Jestem bardzo ciekawa tej książki, bo opis jest bardzo obiecujący.. właśnie takiej książki szukałam 😉 Mam nadzieję, ze się nie zawiodę bo mam w chwili obecnej pewne wymagania po przecfzytaniu już kilku(kilkunasty książek o fit życiu Lewandowskiej, Chodakowskiej itp itd mam nadzieję że się nie zawiode 😉
Bardzo się z Tobą cieszę i gratuluje! Od dawna czytam Twój blog i bardzo się rozwijasz. Jesteś dla mnie motywacją, nie tylko do prowadzenia zdrowego trybu życia, ale też do realizowania swoich marzeń <3 Książka musi być moja,bo po pierwsze darzę Cię ogromną sympatią, a po drugie jestem ciekawa treści. Okładka jest naprawdę zachęcająca i brałabym choćby dla niej w ciemno.
Okładka jest obłędna! <3 Właśnie takiej książki mi potrzeba. Jestem początkująca, więc Twoja książka na pewno mi się przyda i nie mogę się doczekać aż będę mogła ją kupić! 🙂
Rewelacja! Już nie mogę się doczekać!
Ja kupię książkę, jakakolwiek by okładka nie była (chociaż ta jest śliczna! < 3 ). Kupię ją, bo chociaż czytam Twojego bloga (mimo, że nie komentuję) od 1,5 roku, to jestem przekonana, że ciągle mogę się od Ciebie niesamowicie dużo nauczyć. A w przerwach od nauki będę ją po prostu kartkować, patrzeć na tą uśmiechniętą buźkę i się motywować, bo to niesamowicie na mnie działa. To w ogóle trochę jest tak, że chociaż Ty mnie nie znasz i nie wiesz o moim istnieniu, dla mnie jesteś trochę jak dobra kumpela – podnosisz mnie za warkoczyk jeśli zdarzy mi się brak motywacji, zawracasz na rozsądne i zdrowe ścieżki jeśli gdzieś z nich zboczę, a ja z drugiej strony autentycznie się martwię jeśli, nawet między wierszami wyczytam gdzieś, że u Ciebie trochę gorzej niż zazwyczaj (sama się mocno zdziwiłam jak się na tym złapałam, ale tak jest!). Więc to jakiś śmieszny rodzaj wirtualnej, jednostronnej przyjaźni, a książki przyjaciół się przecież kupuje ; )
Rozpisałam się, a chlebek bananowy sam się z piekarnika nie wyjmie ; )
Buźka Martuś! Bajabongo i do przodu!
Okładka jest meega! I myślę, że treść również xd bardzo chętnie ją kupię, bo zaczynam swoją przygodę z byciem fit 🙂
Gratuluję! Takiej książki w Polsce chyba jeszcze nie było! Nie mogę się doczekać premiery, już dawno chciałam wzbogacić swoją wiedzę o zdrowym trybie życia, ale nie wiedziałam od, której strony mam to „ugryźć”. Mam nadzieję, że to cudeńko mi w tym pomoże.
Wspaniale, nie mogę się doczekać książki! <3
na pewno kupię 😀
Okładka jest po prostu rewelacyjna! 🙂 Książkę na pewno zakupię. Życzę powodzenia 😀
Chce już!!!
Cudowna! ❤
bedzie mozna kupic z wysylka za granice?
Gratuluję serdecznie. Życzę z całego serca WIELKIEGO sukcesu.
Normalnie nie kupuje takich książek, ale na tą czekam ze zniecierpliwieniem 🙂 Także podawaj już tą datę przedsprzedaży ! 🙂
Ekstra! Już nie mogę się doczekać gdy ja kupię 😉
Już nie mogę się doczekać 🙂 a okładka jest piękna 😉 gratuluję Ci przede wszystkim spelnionego marzenia 🙂
Obserwuję Cię od jakiegoś czasu tutaj, na fb i instagramie i muszę przyznać, że bardzo podziwiam Cię za dużą pracowitość, konsekwencję i to, ile serca wkładasz w to co robisz. Gratuluję sukcesu i trzymam kciuki za Twój dalszy rozwój 😉
Okładka jest cudowna! <3 I chyba to będzie pierwsza książka jaką zakupię z dziedziny "bycia fit" 🙂
Bedzie mozliwosc wysylki za granice? 🙂
Dokładnie o to samo chciałam zapytać 🙂 no i ile by przesyłka kosztowała w euro (do Niemiec)?
Gratulacje. Śliczna okladka
Gratulacje, chce ją mieć! 😀
Supeeer! 😀 śliczna okładka, już nie mogę doczekać się sprzedaży <3 wreszcie będę mogła przeczytać coś ze sprawdzonego i zaufanego źródła, co bardzo mi się przyda, bo czesto różni autorzy mają inne zdania w pewnych sprawach i nie wiadomo komu wierzyć, a wiem, że Tobie mogę 🙂 w każdym razie wielkie gratulacje! 😀
Super:) myślałam, że będę musiała czekać do maja, a tu taka niespodzianka. Myślę, że ta książka pozwoli stać mi się lepsza osobą. Blog jest świetny, ale książka u mnie zawsze ma pierwszeństwo przed multimediami:) Kupuję Cię całą i książkę też!:)
Gratulacje Marta, Ty to jesteś kozak 😀 ja mam tylko pytanie czemu tytuł książki nie koresponduje z logo bloga, tylko jest w całkiem innym stylu napisany?
Okładka ładna, ale mam przeczucie, że zdjęcia w środku to dopiero będą petardy, bo strasznie mi się podoba to, co jest we wpisie zamieszczone jak siedzisz w kuchni 🙂
Super Marta! Serdecznie Ci gratuluję! Powiem szczerze, że bardzo długo szukałam jakiejś książki na ten temat… I w końcu ją znajdę!
Okładka jest naprawdę śliczna, jedna z ładniejszych jakie widziałam. Powodzenia ze sprzedażą i mnóóóóóstwo uśmiechu na twarzy!
Okładka wygląda super 🙂 I choć w sumie wiedzę teoretyczna mam (z wprowadzaniem w życie trochę gorzej 😉 ) to kupię na pewno – jako podziękowanie za całą pracę którą wkładasz w bloga 🙂 No i kto wie, może są jeszcze wciąż rzeczy których nie wiem!
U mnie identyczna sytuacja 😀
No i uwielbiam Martę, więc jak mogłabym nie kupić 😀
Ja tak samo! Uwielbiam Martę, bloga, treningi- więc z wdzięczności za wszystko, co mi dała, kupię książkę i przeczytam na pewno jednym tchem. A okładka PRZEPIĘKNA! 🙂
Cześć 🙂 ja jestejestem z tych, co raczej nie komentują, ale dzìś napiszę. Od 3 miesięcy jestem pod opieką dietetyka, waga pięknie spada, ale chciałam robić coś więcej – ćwiczyć. Na Twojego bloga trafiłam przez instagrama. Zaczęłam czytać posty, potem oglądać filmiki i jestem zachwycona. Po pierwsze jesteś bardzo naturalna, absolutnie masz dużą wiedzę i bez kitu uczysz, jak byc git ze zdrowym rozsądkiem, a nie jak kopiować Ciebie. Absolutnie dużym odkryciem była dla mnie kwestia planów treningowych i urozmaicenia ćwiczeń. Wcześniej czekam brzuszki czy skalpel, po tygodniu miałam dość, bo byla m znudzona ćwiczeniami, nie sama aktywnością. Cieszę się na książkę, bo podoba mi się T woj sposób myślenia i podawania informacji. Na pewno mam jeszcze pare pytan i moze ten post mnie osmieli do ich zadawania. Tak, na pewno kupię książkę. Czekam jeszcze na płytę z ćwiczeniami. :)) gratuluje i trzymam kciuki.
Super 🙂 napewno kupię
Czy będzie można dostać autograf na książce? 🙂
Strasznie się cieszę ! Okładka świetna i sądzę, że treść też na pewno taka sama 🙂 . Bardzo chętnie ją kupię, ponieważ jesteś jedną z bardzo niewielu osób, trenerów, generalnie – znawców tematu, która podchodzi do tego wszystkiego bardzo mądrze, z dystansem i zupełnie normalnie. Widzę, że doskonale orientujesz się we wszelkiego rodzaju ograniczeniach, których – nam, zwykłym ludziom po prostu nie brakuje :-). Masz dużo zdrowego rozsądku , dajesz naprawdę cenne rady (i co ważne – nie wzięte z kosmosu !) i jesteś po prostu bardzo fajną dziewczyną z mnóstwem pozytywnej energii :-). Gratuluję z całego serca i czekam, kiedy będę mogła już kupić Twoją książkę. Czytam Twego bloga i obserwuję na fb. Tymczasem serdecznie Cię pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów 🙂 !
Marta świetna okładka 🙂 zawartość na pewno przydatna więc na półce powinien mieć ją każdy kto chce zdrowo i szczęśliwie żyć bez spiny. Z Tobą bycie fit jest naprawdę przyjemne. Czekam i obkupię wszystkich znajomych. Dobrymi rzeczami trzeba się dzielić 🙂
Cenę już znalazłam, dla zainteresowanych – 39,90zl
A można wiedzieć gdzie? (tzn. na jakiej stronie znalazłaś)
Cenę znalazłam w poprzednich komentarzach. Niestety jeszcze nigdzie jej nie widziałam, czekam na kolejne info od Marty :))
gratuluję. Powodzenia w sprzedaży dzieła.
Okładka bardzo ładna. Zawartość sądząc po zapowiedzi też zapowiada się ciekawie.
Rewelacyjnie! Bardzo się ciesze że już w tym tygodniu będzie można kupić książkę. Z niecierpliwością na nią czekam, bardzo mi się przyda <3 Okładka i z resztą wszystko wyglądają bardzo przekonująco
Gratulacje Marta 🙂 Opisem książki bardzo zachęciłaś, będzie ciekawie. Fajnie że chciałaś umieścić wszystkie podstawowe informacje w jednym miejscu i że będą pod zasięgiem ręki. Okładka śliczna 🙂
Gratulacje 🙂 z niecierpliwością będę czekać na książkę! Jestem osobą która interesuje się sportem zwłaszcza fitnessem. Poprawiłam swoją sylwetkę ćwiczeniami w domu (niektóre podpatrzone na twoim kanale). Nie patrzę na trendy treningowe, mam parę książek ale żadna nie opisuje jak zacząć. Dlatego jestem przekonana że będzie to przełom w wiedzy dostępnej w księgarni i pomoże na pewno sporej grupie osób. Sama już widzę parę tematów które mnie ciekawią 😉
To będzie jak czekanie na prezent pod choinkę podczas wigilii…
Ale super! już się nie mogę doczekać aż będę ją miała w swoich rękach 😀
Marta, uwielbiam Cię i gratuluję książki! 😉
ogromne gratulacje!! ❤❤ Książka wygląda pięknie i jest taka 'Twoja’ 😀 Zapowiada się na prawdę fantastycznie, musze koniecznie przeczytać, czekam z niecierpliwością 🙂
Nigdy nie zdecydowałam się na zakup książki, ale czuję że Twoja będzie moja pierwszą 🙂
Okładka jest mega i już bym chciała poznać zawartość 🙂
Marta, super, gratuluje! Zazwyczaj nie komentuję, choć Twojego bloga czytam już ponad rok i bardzo mi się tu podoba. Staram się także z Tobą ćwiczyć w domu, ale z tym różnie bywa. Nie mam na swojej półce żadnej książki o takiej tematyce, po za tym uwielbiam Cię – na pewno kupie Twoją książkę! qrcze, dziewczyno – motywujesz do tego, żeby realizować swoje marzenia! Chylę czoła!
Super Super Super! Gratulacje! Okładka jest bardzo atrakcyjna;)
To będzie Twój rok Marta!
<3 :* :*
Super, gratuluję! Z przyjemnością kupię Twoją książkę 🙂 Faktycznie takiej pozycji na rynku brakuje. Zazwyczaj nie komentuje postów, ale w tej sytuacji nie mogę tego nie zrobić. Jesteś świetną dziewczyną Marta! 🙂
I jestem chyba nienormalna, ale wrzuszyłam się przy vlogu… bo widać, że spełniły się Twoje marzenia, a to takie cudowne, gdy nad czymś pracujesz a potem możesz się cieszyć, że się udało! Brawo jeszcze raz <3
Cieszę się i jest mi niezwykle miło!
Gratuluję z całego serca! Śledzę Twojego bloga już jakiś czas i kibicuje przy wszystkich przedsięwzięciach. Jesteś świetną i mega pozytywną osobą. Bardzo lubię z Tobą ćwiczyć a książki już się nie mogę doczekać! 🙂 🙂
Weronika, bardzo Ci dziękuję za miłe slowa <3
Pełna profeska Marta – poza tym nas nie trzeba specjalnie zachęcać do kupna 🙂 Czekam na info o przedsprzedaży!
Dziękuję Kasiu!
Aaaaa, super! Gratulacje! Jestem ogromnie ciekawa!!!!! :)))
Wspaniale! Nie mogę się doczekać! Mam nadzieję, że ten sprint po jeden z pierwszych egzemplarzy będzie moim początkiem regularnych treningów już z książką w łapkach 😀
Marta możemy liczyć na info na newsletter a?:)
tak 🙂 Będę wysyłać newsletterowcom jako pierwszym informację 🙂 Pilnujcie proszę skrzynek jutro 😀
Marta teraz czas na płytę….trzymam kciuki.
hejj ! bedzie mozna kupic ksiazke online z wysylka do Irlandii? 🙂
Okładka jest obłędna – prostota i kolorystyka zdecydowanie zachęcają do sięgnięcia po książkę. Oczywiście zakup jest w planach, nawet nie dla mnie, ale żeby mama mogła wygodniej czytać – na bloga zaglądała, ale trochę się tu gubi 😀
No i co, gratulacje Marta! <3
Będzie możliwość kupienia online i wysyłki do uk? :))
Z tego co wiem, książka będzie w Empiku, wydaje mi się, że oni mają możliwość wysyłki za granicę – ale to po premierze 🙂
Ja też już kupiłam:) gratulacje Marta!!!
Moje gratulacje Marta! Piękna okładka! Na pewno kupię twoją książkę.
Czy w książce znajdują się jakieś obrazki np jak ćwiczyć. Czy książka jest bez zdjęć obrazów?
jest dużo zdjęć i dużo obrazków, w ciągu kilku dni na stronie książki będzie podgląd
Jest w niej omówione jak zacząć ćwiczyć na siłowni i jak to robić? 🙂
Tak, są podstawowe systemy treningowe na siłowni, i jak ułożyć taki trening.
Okładka podoba mi się bardzo. Wygląda profesjonalnie i nie jest krzykliwa (ale to pozytyw, bo „krzyczące” okładki częściej mnie zniechęcają do kupna niż odwrotnie). Co do zawartości – chętnie sprawdzę, co jest w środku, choć z opisu wynika, że dużo rzeczy już wiem. Dlatego czekam również na bardziej sprecyzowane pozycje i życzę powodzenia w dalszym rozwoju 🙂
Bardzo się cieszę, że wydajesz książkę ponieważ uwielbiam oba twoje blogi i z chęcią ja zakupię. Okładka jest prześliczna, a zawartość będzie z pewnością jej dorównywała. nie mogę się doczekać premiery!!!
Wielkie gratulacje!!!! ❤ A okładka wyszła świetnie!!! 🙂
<3
Prześliczna okładka! Już nie potrafię się doczekać jak książka wejdzie do sklepów!:) Mam pytanie, czy w książce znajdą się może teksty na temat motywacji? Czy coś podobnego?