Jak wybrać buty na trening?

Jak wybrać buty na trening?

Post navigation

15 komentarzy

  • Dzięki. Muszę zakupić buty, bo obecne już się nie nadają. Teraz będę miała większą świadomość co do czego. Czy do Nordic Walking powinnam używać takich butów jak do biegania?

  • tak! tak! tak!
    Ja z moich reeboków jestem niesamowicie zadowolona, choć zastanawiam się już nad kolejnymi, bo wkrótce im mija 2 lata… I choć miałam niesamowicie długą przerwę, to mam wrażenie, że nie biega się już w nich tak, jak kiedyś… Co do problemów… wrastające paznokcie! Ponoć udręka biegaczy. Ja obiłam sobie paznokcia biegając w za małych butach (tj. w butach akurat, gdybym w nich nie biegała), więc uważam, że możesz biegać nawet w majtkach, jak Cię nie stać na leginsy czy dresy ale BUTY (i wg mnie jeszcze stanik) to PODSTAWA! 🙂

  • a propo butów- jak dbasz o nie? masz jakiś sposób, żeby po jakimś czasie nie wydzielały brzydkiego zapachu?

  • Ja mam dwie pary nike do biegania i jestem mega zadowolna.
    Czy mozesz zrobic post odnosnie spalaczy tluszczu, ktore stosowac?

  • W trakcie filmiku zorientowałam się, że mamy te same buty do fitnessu, właśnie te tańsze z Dechatlona. Są na prawdę fajne, wygodne i faktycznie dałam za nie chyba coś ok 100zł. 🙂
    Jeżeli chodzi o buty do biegania, zakupiłam kilka lat temu porządne buty w sklepie sportowym, dobierał mi je jakiś niby spec.. Wyszło na to, że kupiłam b. drogie buty, wydaje mi się, że są za duże i na dodatek mają pofalowany bieżnik, w który wchodzą wszystkie możliwe kamienie, żwirki itd. Skończyło się na tym, że biegać nie zaczęłam, a buty leżą w szafie któryś rok z rzędu..
    Może jednak takie powinny być i muszę się po prostu przekonać ? Szkoda mi ich, a chciałabym w raz z nadchodzącą jesienią w końcu zacząć biegać.

    • Spróbuj się z nimi pogodzić 🙂 Czy są za duże także w trakcie biegania, czy tylko jak je na początku ubierasz? Pewnie, istnieje możliwość, że spec w sklepie nie był specem – tak jak w każdym zawodzie zdarzają się ludzie, którzy nie znają się na tym co robią 🙁 Ale ja bym na początek dała butom jeszcze jedną szansę 😀

  • Ja trochę nie na temat, ale postanowiłam napisać. Ćwiczę z Tobą od paru dni (wcześniej były małe romanse z twoimi treningami ale przelotne). Teraz wzięłam się za zestaw dla początkujących, ale… mam problem. A mianowicie nie potrafię wykonać zakroku. Nieważne z jakim tempem próbuję, nie umiem się utrzymać (lecę w którąś ze stron i amen), a jeśli robię przy ścianie (asekuracyjnie lekko się o nią opieram żeby nie pofrunąć) kolana się pode mną uginają.
    Czy jest jakieś ćwiczenie, które mogłabym wykonywać zamiast zakroków a dawałoby te same efekty? Przewijanie tego ćwiczenia demotywuje, bo myślę, że się obijam. 🙂

    • Hej!
      Tak, ćwiczeń jest mnóstwo, więc nic się nie martw.

      Zakrok angażuje głównie uda i pośladki. W związku z tym:
      – przysiad i odwodzenie nogi do tyłu
      – przysiad i wyskok
      – wstępowanie na krzesło

      Czy w trakcie zakroku, biodra są dokładnie pośrodku obu nóg? Czy schodzisz w dół czy maksymalnie do tyłu? Kurczę, wydaje mi się, że gdybyśmy się spotkały, łatwo mogłabym ci zrobić „korektę” i nauczyć zakroku. Tak na odległość mogę tylko polecić te ćwiczenia wyżej 🙂

Leave a Reply

back to top