Jak pozbyć się oponki, czyli tkanki tłuszczowej z brzucha? Jak poradzić sobie z problemem upartych boczków? Oto kilka rad, które pozwolą wam raz na zawsze kojarzyć oponę z samochodem, a nie z brzuchem 🙂
To wideo jest poniekąd powieleniem mojego artykułu jak pozbyć się oponki. Jeśli go czytaliście, to pewnie nie dowiecie się niczego nowego – może tylko innymi słowami 🙂 Nagrałam film dla osób, które wolą niektóre rzeczy usłyszeć, a nie przeczytać. Mam nadzieję, że mimo to się przyda 🙂
Możecie mnie zasubskrybować na kanale – wtedy o filmach dowiadujecie się pierwsi (jakiś jeden dzień szybciej, niż czytelnicy na blogu).
Miłego wieczoru!
![Trening z gumami mini band na całe ciało [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/04/maxresdefault-1.jpg?fit=768%2C432&ssl=1)
![Trening z gumami mini band na całe ciało [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/04/maxresdefault-1.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
Przyda się 🙂
to ja bym prosiła, o tym brzuchu jak balon… mam nadzieje, że nie będę sama i powstanie materiał o tym 🙂
Ja największy problem mam nie z typowa oponką, tylko z tkanką pod biustem (na poziomie żeber tworzy się taki nieestetyczny wałeczek…). Da się coś na to zaradzić? 🙂
Super nagranie, chcemy filmik jak zwalczyć brzuch jak balon! :))
Jestem chyba takim typowym chudzielcem, którego opisywałaś 😀 Nogi i ręce jak patyki, a brzuch jak balon! Czy istnieje jakiś sposób żeby zgromadzić trochę tłuszczyku w tych bardzo wychudzonych miejscach czy raczej nie ma na to wpływu?
Mimo że czytałam artykuł o oponce, to i tak filmik okazał się bardzo pouczający i ciekawy! Super sprawa ;] BTW. Liczę na trening na wewnętrzną stronę ud! Mam nadzieję, że się doczekam ;p Pozdrawiam gorąco <3
od jutro zaczynam 😉 jestem zmotywowana! 🙂
Jestem szczupła, ale z brzucha aż tak zadowolona nie. Tłuszcz jednak lubi tam osiadać, a bycie chudym z dużym brzuchem wcale nie jest estetyczne :P. Może kiedyś ludzie częściej pracowali nim niż my 😀
Ja też bardzo proszę o video poświęcone brzuchowi jak balon, męczę się z tym problemem od dłuższego czasu 🙁
Jestem dość początkująca ale chciałam się zapytać które z Twoich treningów można zaliczyć do interwałów (oprócz które wskazałaś w artykule dot. oponki?) albo w ogóle jakie interwały np. innych trenerów byś poleciła? Dzięki za odpowiedź 🙂 bo chcę w końcu zgubić tą oponkę. Choć myślę, że u mnie problem stanowi dieta mocno 🙂
Na początku nie wierzyłam że działa ale naprawdę mi pomogło,
ZIELONA KAWA Z BRAZYLII sprawiła że nabrałam energii do życia, schudłam a moje
ciało stało się bardziej jędrne niż dotychczas zaczęłam w końcu normalnie żyć,
krótkie spódniczki, szpilki znów wróciły do mojej szafy no i ta smukła jędrna
pupa. Już zamówiłam kolejną paczkę dla siebie i mojej koleżanki z:
brasilgreencoffee.pl
Czy tutaj jako trening interwałowy sprawdzi się również bieg o zmiennym tempie?