5 popularnych błędów treningowych, które być może robisz

Czasami popełniamy błędy treningowe, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Stąd może się brać brak efektów! Zobacz, jakie są najpopularniejsze błędy treningowe i jak ich unikać. 

Dzisiaj przychodzę do Was z krótkim filmem o najpopularniejszych błędach treningowych. Zdarzają się one zwłaszcza początkującym, ale nie tylko – czasami nawet doświadczone osoby nie zdają sobie sprawy, że robią coś źle.

Nie jest to nic złego! Jeżeli nie mamy przy sobie trenera czy profesjonalisty, nic dziwnego, że czasami coś może pójść nie tak. Mam nadzieję, że mój filmik pomoże wam zweryfikować wasze treningi i ewentualnie je poprawić 🙂

Aby być na bieżąco z zestawami ćwiczeń i filmikami, subskrybujcie kanał (no i przy okazji będzie mi miło). 

POPULARNE BŁĘDY TRENINGOWE

Fotografia główna: Agata Matulka (Fotografia dla biznesu)