Pytanie za sto punktów – jak się zmotywować? W dzisiejszym filmiku przekazuję wam kilka moich trików na motywację do ćwiczeń i diety, z których sama regularnie korzystam.
Są to rady bardziej dla początkujących, ale myślę, że osoby, które ciągle się borykają z brakiem motywacji też mogą wycisnąć coś dla siebie.
