Jak się zmotywować? [WIDEO]

Pytanie za sto punktów – jak się zmotywować? W dzisiejszym filmiku przekazuję wam kilka moich trików na motywację do ćwiczeń i diety, z których sama regularnie korzystam.

Są to rady bardziej dla początkujących, ale myślę, że osoby, które ciągle się borykają z brakiem motywacji też mogą wycisnąć coś dla siebie.

Polecam zasubskrybować kanał, żeby być na bieżąco i żeby zrobić mi po prostu przyjemność. Znajdziecie mnie też na FACEBOOKU i INSTAGRAMIE.
No i snapchat: codzienniefit