Jednym z najczęstszych pytań, jakie dostaję jest – jak szybko schudnąć i jednocześnie zadbać o to, żeby ten proces był zdrowy?
Nagrałam dla was krótkie wideo z poradami. Są to podstawowe podstawy, wierzchołek góry lodowej. Wiem, że sporo osób doskonale zdaje sobie z tych reguł sprawę, ale liczba wiadomości z tym pytaniem uświadomiła mi, że nie wszyscy wiedzą, jak powinien wyglądać zdrowy proces odchudzania.
JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ?
W swoich filmach staram się stosować prosty język – dajcie mi znać, czy wolicie w ten sposób, czy też mam używać bardziej naukowej nomenklatury. Wydaje mi się to niepotrzebne, chciałabym dotrzeć swoimi treściami także do najmłodszych dziewczynek, które wyszukują takie tematy w sieci… ale oczywiście liczy się dla mnie wasze zdanie i będę brała je pod uwagę.
Trudno w tak krótkim filmiku zawrzeć wszystkie rady i reguły, dlatego jest to forma bardzo skrócona i prosta, myślę jednak, że na początek na pewno się komuś przyda.
Miłego dnia!
Zapraszam na mój snapchat (codzienniefit), instagram i facebook.
Bardzo fajny filmik, na prawdę takie „na luzie” mówione ogląda się 1000 razy lepiej od tych niby profesjonalnych :p
Ps; co robić kiedy mam tak jakby „stop” w spadaniu wagi? Odchudzam się od jakiegoś miesiąca, więc tempo straty kg spadło :(. Do tego nawet nie mialam nadwagi, ot tak chcę zrzucić troche dla poprawy figury. A wracając do pytania; czy dalej trzymając się diety i aktywnosci waga i centymetry zaczną znów spadać? A moze zmniejszyć kaloryczność/zwiększyć aktywność? Z gory dzieki za odpowiedz! 🙂
Łooooo…. fajniutko! ;] Oby więcej takich filmików (y)
Wszystko ładnie, pięknie tylko nie wiem jak to zrobić, żeby 70% mojego posiłku stanowiły warzywa! ;O To będzie trudne, masakrycznie trudne ;/
Ja osobiście wolę czytać, ale nie mogłam sobie odmówić odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytanie na świecie 😀