Wydaje ci się, że na domówce, maratonie filmowym czy spotkaniu ze znajomymi sprawdzą się tylko chipsy, ciastka i słone przekąski? No cóż – błąd. Jest mnóstwo smacznych, dietetycznych przekąsek, które nie tylko w mgnieniu oka znikną z talerza, ale jednocześnie pozwolą ci zachować zdrowie i smukły wygląd. Oto kilka pomysłów na to, jakie przekąski przygotować, by pozostać fit niezależnie od sytuacji.
Robiłam wczoraj imprezę z okazji przekroczenia 10 tysięcy lajków na facebooku (jeśli jeszcze tam ze mną nie jesteś – dołącz, będzie mi miło!) i postanowiłam jeden warunek: musi być zdrowo. Zazwyczaj uginałam się pod presją i kupowałam niezdrowe przekąski i robiłam średnio zdrowe dania, bo przecież tak jedzą moi znajomi. Teraz jednak pomyślałam sobie, że to mój dom i moje zasady, a co za tym idzie, przekąski będą zdrowe, sycące, ale co najważniejsze – smaczne.
I… udało mi się! Wszystkie dietetyczne przekąski były mega hitem i pierwszy raz nie zostało po imprezie kompletnie NIC. 🙂 Wszystkim smakowało i spodobał im się pomysł jedzenia zdrowo w trakcie imprezowania. Te przekąski smakują równie dobrze, o ile nie lepiej, niż tradycyjne chipsy czy paluszki, ale nie leżą długo na żołądku, nie idą w boczki i sprawiają, że można spędzić szalony wieczór bez wyrzutów sumienia czy złego samopoczucia.
Swoją drogą, zerknijcie na mój poprzedni wpis – radzę, jak wybrać tanio buty do ćwiczeń! Przyda się większości, bo przynajmniej raz dziennie dostaję pytanie, jakie buty do treningu kupić 🙂
Czym prędzej podsuwam wam więc nie tylko fotki z imprezy, ale także przepisy na poszczególne dietetyczne przekąski. Wszystkie są tak samo wspaniałe 🙂




PRZEPISY NA DIETETYCZNE PRZEKĄSKI
[yumprint-recipe id=’34’][yumprint-recipe id=’35’][yumprint-recipe id=’36’]
[yumprint-recipe id=’22’]
[yumprint-recipe id=’28’]Pamiętajcie, że jestem na INSTAGRAMIE i FACEBOOKU – zapraszam Was tam 🙂
Dziękuję!!:*:* Jesteś wspaniała!
:* :*
A jak jest z ciastem francuskim? Kiedyś odkryłam, że może być mega alternatywą dla chipsów (można z niego zrobić takie paluszki w różnych smakach), ale nie wiem czy to do końca fit 😉 już pomijając to, że ciasto ciastu nie równe :p
Ciasto francuskie ma kiepski skład, zwłaszcza to kupne. Jest też kaloryczne, więc raczej nie jest alternatywą dla chipsów, a ich zamiennikiem, równie niekorzystnym dla figury 😀
Super przepisy na pewno skorzystam! ;*
Nowy wystrój bloga jest wspaniały. Miło patrzeć jak twój blog(i) się rozwija(ją) a ty razem z nimi. To bardzo motywujące 😀
Cieszę się, że się podoba 🙂
Warzywa z dipem gramy ostatnio na każdej imprezie ^^ A z przekąsek do filmu bardzo lubimy pieczoną ciecierzycę 🙂
pieczonej ciecierzycy nie jadłam!
Marta, co Ty zrobiłaś z blogiem, WOW, wygląda świetnie!
gratulacje – to absolutnie zasłużone 🙂
ps. a od święta… 😀
Mega się cieszę, że się podoba!
Ale pyszności. Normalnie muszę jak najszybciej znaleźć okazję to zorganizowania imprezki ;D
Wieczór filmowy też się nada 😀
To był świetny pomysł z tymi przekąskami 🙂 Były pyszne!
To super 😀
te papryczki super pomysł :)) na pewno spróbuję.
Ja właśnie na początku marca robiłam urodzinową niespodziankę dla swojego chłopaka i też postawiłam na zdrowe przekąski, pomimo że mój chłopak na diecie nie jest. ;d Zrobiłam właśnie mini pizze z cukinii, muffiny jajeczne, koreczki, papryczki nadziewane serem i więcej. Poniosło mnie trochę, ale nigdy też nie byłam tak chwalona za tak dobre jedzenie. Prawie nic nie zostało i byłam pytana o przepisy i ludzie byli zdziwieni, że można takie cuda jeść i to w wersji zdrowej. Ja od pewnego czasu uważam, że dieta czy zdrowe odżywianie to nie są katusze, kara dla której się poświęcamy by zrzucić tę parę kilogramów (wielu ludzi tak na to patrzy) tylko to rozsądny styl życia. Jeść też trzeba umieć 🙂
Witam! Świetne przepisy, wyglądają bardzo smaczne 🙂 będę wpadać, częściej i szukać inspiracji… do tej pory korzystałam z http://kcalmar.com/blog/ 😉 może i Ciebie zainspiruje!
Witam! Świetne przepisy, wyglądają bardzo smaczne 🙂 będę wpadać, częściej i szukać inspiracji… do tej pory korzystałam z http://kcalmar.com/blog/ 😉 może i Ciebie zainspiruje!
Wczoraj na urodziny mojego chłopaka przyrzadzilam te przystawki i wyszło super, wszystko zniknęło w ekspresowym tempie 🙂
Super przepisy, ja mogę jeszcze podpowiedzieć super przepis na koktajl – sok owocowy
jeden mały grejpfrut, a jeśli mamy duzego to połówkę
3 pomarańcze
pół limonki lub cytryny
opcjonalnie można dodać ananasa
Wszystko to wrzucamy do wyciskarki i mamy gotowy sok. Jak ktoś ma sokowirówkę, to też może jej uzyc aczkolwiek smak jest zupełnie inny, znacznie gorszy.
Przekąski przepyszne. Na urodzinach mojego chłopaka wszystko wypadło idealnie! 😉 A co do koktajlu to zamówiłam dziś wyciskarkę wolnoobrotową kalorika, wiec jak tylko zamówienie do mnie dotrze to wypróbuję twój przepis 😉