O kobietach można naprawdę dużo powiedzieć.
Można powiedzieć, że jesteśmy zmienne, płaczliwe, fochliwe, marudne, przewrażliwone, czy – czasami – niepotrzebne zakompleksione. Ale jedyne, czego nie można o nas z pewnością powiedzieć to to, że jesteśmy „słabą płcią”.
Zwłaszcza, kiedy biegniemy kolejny kilometr, chociaż wydaje się, że zaraz przepali nam płuca; kiedy podnosimy kolejny ciężar, kiedy robimy trening, chociaż jesteśmy zmęczone po całym dniu pracy i zajmowaniu się dziećmi, kiedy walczymy z własnym ciałem, które często nie chce i się poddaje. Kiedy pracujemy na etat tak jak nasz partner, ale dodatkowo mamy masę domowych obowiązków, zmartwień i trosk, a mimo to wciskamy się w legginsy i idziemy to wszystko wypocić podczas ćwiczeń.
Z okazji Dnia Kobiet mam dla Was pięć wspaniałych, silnych fit dziewczyn, które inspirują.
KINO YOGA
Kino odkryłam niechcący, szukając gdzieś porządnego instruktażu do podstawowych asanów. Ponieważ kręci mnie głównie odmiana jogi oparta o siłę i gibkość, miałam z tym pewien problem – mimo wszystko większość instruktorek w sieci pokazuje raczej zestawy wzmacniające jakieś partie ciała lub odstresowujące/wyciszające/i tak dalej.
Z tego też powodu sama postanowiłam zgłębić temat i może w przyszłości rozwinąć swoje kwalifikacje zawodowe, ale to tak poza tematem. W każdym razie: Kino jako jedna z nielicznych trenerek jogi mnie nie nudzi. Jest energiczna, jej ćwiczenia są inspirujące i przydatne, a na dodatek wrzuca na swój instagram takie pozy, że zastanawiam się, czy ta dziewczyna ma w ogóle kręgosłup?! Jest dla mnie sporą inspiracją do rozwijania mojej gibkości i pracowania nad regularnością moich treningów jogi (z tym jest problem).
Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kino MacGregor (@kinoyoga)
PAMELA RF
Pamela jest modelką fitness, która sporo pracuje nad swoim ciałem za pomocą treningu siłowego. Podoba mi się. Po prostu. To piękna, inspirująca dziewczyna, która pokazuje, że modelowanie sylwetki to nie wyłącznie bikini fitness i kulturystyka.
Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Pamela (@pamela_rf)
KAYLA ITSINES
Kayla Itsines to bardzo popularna trenerka personalna. Podoba mi się jej entuzjazm, optymizm i chyba to, że jest trochę podobna do mnie – promuje zdrowy styl życia bez spiny, katowania się i skupiania się tylko i wyłącznie na aspekcie wyglądu. To nie jest najważniejsze.
Workouttttt time 💪☺️😍 www.kaylaitsines.com/app
Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)
AMANDA BISK
Amanda to osoba, która w tym zestawieniu jest dla mnie najbliższa. Widzicie, Amanda to była lekkoatletka, która po zakończeniu kariery nie wiedziała, jak uspokoić swoje sportowe ADHD i została trenerem personalnym… brzmi znajomo? Amanda jest jedną z moich największych inspiracji, ponieważ reprezentuje te same wartości: ma wartościową edukację za sobą, wie, jak ważna jest rola wiedzy w procesie treningowym, no i, oczywiście, jest byłą lekkoatletką, więc tak jak i ja w swoich ćwiczeniach czerpie z tej dyscypliny. Kocham ją! <3
Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Amanda Bisk (@amandabisk)
BLOGILATES
Blogilates, czyli Casey Ho to chyba najpopularniejsza instruktorka w Stanach. O ile jej sposób prowadzenia ćwiczeń oraz same zestawy mnie nie zachwycają, o tyle bardzo ją cenię za racjonalne podejście do zdrowego trybu życia i optymizm, którym zaraża swoje fanki.
A czy Wy macie kogoś, kto Was inspiruje do zdrowego trybu życia? Podzielcie się w komentarzach 🙂
Jestem na FACEBOOKU i INSTAGRAMIE.
