Nie masz motywacji? Ta garść zdjęć, linków i porad pomoże ci ją bardzo szybko odzyskać. Zapraszam na motywacyjny poniedziałek!
Witam Was w kolejny poniedziałek! Ja już dzisiaj jestem po bieganiu – niestety nie bardzo długim, ale i tak czuję się świetnie 🙂
Motywacyjny poniedziałek to cotygodniowy cykl postów publikowany po to, by utrzymać Was – i mnie – w postanowieniu oraz dodać nam inspirującego kopa. Wiadomo, że podjęcie decyzji o zmianie stylu życia to wyzwanie, ale jeszcze większą trudnością jest wytrwać w postanowieniu.
No to co, motywujemy się?
#1 FIT DZIEWCZYNY
#2 FIT JEDZENIE
#3 ĆWICZENIA
#4 MOTYWACJA
Wyzwanie:
Tydzień temu: joga przynajmniej 3 razy w ciągu tego tygodnia.
Udało mi się tylko raz w tym tygodniu. Słabiutko.
Wyzwanie na ten tydzień:
picie siemienia lnianego 3 razy dziennie przed posiłkami.























![FENOMENALNE FIT NALEŚNIKI OREO – MUSISZ SPRÓBOWAĆ [PRZEPIS]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2024/04/IMG_6758.jpg?fit=768%2C1152&ssl=1)

Mniaaaaam :3
Masz ciekawy nowy wystrój bloga (chodzi mi o ten pasek z ostatnimi wpisami) 🙂 Mogłabyś też taki zrobić na Martapisze 😉
fit jedzenie <3
Najlepsze ćwiczenia, mega motywacja na początek tygodnia, na pewno się przyda! Pozdrawiam! 🙂
przyda się, bo mimo iż wcześniej szlo dobrze, w ostatnim tygodniu było naprawdę marnie…
Marta a pisałaś coś o jodze? bo nie mogę znaleźć, a chętnie bym poszła zobaczyć co to takiego, ale nie mam w ogóle rozeznania..:)
tylko krótki fragment w jednym z postów, ale całego posta jeszcze nie 😀
Co jest pod malinami w szklance na zdjęciu w „fit jedzeniu”? 🙂
pudding chia
Pudding chia 🙂
Pisalam, ale tylko w części większego artykułu. Planuję cały wpis o jodze, ale jeszcze muszę się poduczyć 🙂
Czyli siemię lniane lepiej pić przed posiłkami ? Bo ja w sumie piję dwa razy dziennie, ale tak o sobie, bez większej uwagi kiedy 😛
Teoretycznie lepiej przed, ja czasami piję w trakcie 🙂