Dostaję mnóstwo maili z podobnymi pytaniami: „jestem jabłkiem, jak zrzucić brzuch?”, „ćwiczę i jem prawidłowo, a mimo tego nie mam efektów”, „co jeść, kiedy….?”. Postanowiłam więc stworzyć bank pytań, na którym prawdopodobnie będziecie w stanie znaleźć swoją odpowiedź. Poza tym – możecie przesłać swoje FIT historie, które potem wylądują na blogu.
Zacznijmy jednak od pytań.
Codziennie dostaję przynajmniej dwa maile z pytaniami dotyczącymi odżywiania, ćwiczeń, biegania, doboru stroju. Cieszę się ,że obdarzacie mnie swoim zaufaniem i staram się odpowiadać najlepiej jak mogę, na tyle wyczerpująco, na ile pozwala mi moja wiedza. O sprawy 'fit” pytacie mnie także na moim profilu na ask.fm – i bardzo za to dziękuję.
ZADAJ MI PYTANIE
W związku z tym, że większość pytania się powtarza lub jest bardzo podobna, stwierdziłam, że stworzę na blogu bank pytań, coś w stylu FAQ, gdzie zamieszczę najbardziej popularne pytania i odpowiedzi. Dzięki temu ja zyskam więcej czasu – bo odpisywanie na tego typu maile sporo zajmuje – i Wy też, bo nie będziecie musieli czekać na odpowiedź ani przez sekundę.
Mam już sporo bazowych pytań, ale jeśli wpadniecie jeszcze na coś, co Was zastanawia, dręczy, męczy i tak dalej, to spokojnie zostawiajcie pytania pod tym wpisem albo wysyłając je na maile: kontakt@martapisze.pl, w tytule pisząc „Pytanie do bazy”. Możecie też wysłać mi wiadomość przez formularz kontaktowy z prawej strony (jeśli wejdziecie bezpośrednio na www.codzienniefit.pl 🙂
FIT HISTORIE!
Druga rzecz – usuwam motywacyjne poniedziałki. EDIT: Po Waszym wielkim buncie poniedziałki zostają – fit historie będą po prostu jedną z części. Nie rozumiem, w ankiecie wszyscy pisali, że mają gdzieś motywacyjne poniedziałki, a jak stwierdziłam ,że skoro ich nie chcecie, to usunę, to teraz wszyscy ich bronią. Jest jedno wytłumaczenie – ach, te kobiety…
Zamiast tego chcę w poniedziałkowych wpisach zamieszczać fit historie prawdziwych ludzi lub moje postępy – w zależności od tego, czym będę dysponować danego dnia. W związku z tym możecie przesyłać mi swoje FIT historie – jak zaczęliście ćwiczyć, jak zaczęliście jeść zdrowo, jak zrzuciliście kilogramy lub przytyliście, co się u Was zmieniło – wszystko, co jest związane ze zdrowym stylem życia. Możecie dorzucać zdjęcia, ale nie musicie. 🙂 Historie przyjmuję w komentarzach lub na mail: kontakt@martapisze.pl z tytułem „Fit historia”. Możecie też wysłać mi wiadomość przez formularz kontaktowy z prawej strony (jeśli wejdziecie bezpośrednio na www.codzienniefit.pl 🙂
A wieczorem, jeśli wszystko wypali i się wyrobię, to nowy wpis – tym razem z fajnym treningiem 🙂
