Nie masz motywacji? Ta garść zdjęć, linków i porad pomoże ci ją bardzo szybko odzyskać. Zapraszam na motywacyjny poniedziałek!
Motywacyjny poniedziałek to cotygodniowy cykl postów publikowany po to, by utrzymać Was – i mnie – w postanowieniu oraz dodać nam inspirującego kopa. Wiadomo, że podjęcie decyzji o zmianie stylu życia to wyzwanie, ale jeszcze większą trudnością jest wytrwać w postanowieniu.
Jeszcze do niedawna cykl ukazywał się w piątki, ale każdy wie, że więcej motywacji potrzebujemy w poniedziałki!
No to co, motywujemy się?
#1: LINKI
Moje sposoby na ograniczenie słodyczy – klik
Trochę o motywacji, czyli dlaczego nie jem – klik
#2:FIT DZIEWCZYNY
#3 ZDROWE JEDZENIE
#4 ĆWICZENIA
#5 MOTYWATORY
#6 MÓJ FIT TYDZIEŃ
Wyobraźcie sobie, że podczas zawodów tydzień temu skręciłam kostkę 🙂 Cały tydzień tylko chodziłam na długie spacery, bo nic innego nie mogłam na razie robić. Dziś mam zamiar pierwszy raz iść pobiegać po tej tygodniowej przerwie – mam nadzieję, że kostka wytrzyma. Innymi słowy, wyzwanie, które dałam sobie tydzień temu (6 treningów) kompletnie nie wypaliło.
A jeśli chodzi o jedzenie – same wiecie, bo pisałam w poprzedniej notce. Na szczęście dziś już jest lepiej, apetyt na zdrowe wrócił i jestem już po śniadaniu (pół razowej kajzerki z pastą z awokado i pomidorem <3).
WYZWANIE NA TEN TYDZIEŃ:
