Nie masz motywacji? Ta garść zdjęć, linków i porad pomoże ci ją bardzo szybko odzyskać. Zapraszam na motywacyjny poniedziałek!
Motywacyjny poniedziałek to cotygodniowy cykl postów publikowany po to, by utrzymać Was – i mnie – w postanowieniu oraz dodać nam inspirującego kopa. Wiadomo, że podjęcie decyzji o zmianie stylu życia to wyzwanie, ale jeszcze większą trudnością jest wytrwać w postanowieniu.
Jeszcze do niedawna cykl ukazywał się w piątki, ale każdy wie, że więcej motywacji potrzebujemy w poniedziałki!
No to co, motywujemy się?
#1: LINKI
Moje sposoby na ograniczenie słodyczy – klik
Trochę o motywacji, czyli dlaczego nie jem – klik
#2:FIT DZIEWCZYNY
#3 ZDROWE JEDZENIE
#4 ĆWICZENIA
#5 MOTYWATORY
#6 MÓJ FIT TYDZIEŃ
Wyobraźcie sobie, że podczas zawodów tydzień temu skręciłam kostkę 🙂 Cały tydzień tylko chodziłam na długie spacery, bo nic innego nie mogłam na razie robić. Dziś mam zamiar pierwszy raz iść pobiegać po tej tygodniowej przerwie – mam nadzieję, że kostka wytrzyma. Innymi słowy, wyzwanie, które dałam sobie tydzień temu (6 treningów) kompletnie nie wypaliło.
A jeśli chodzi o jedzenie – same wiecie, bo pisałam w poprzedniej notce. Na szczęście dziś już jest lepiej, apetyt na zdrowe wrócił i jestem już po śniadaniu (pół razowej kajzerki z pastą z awokado i pomidorem <3).
WYZWANIE NA TEN TYDZIEŃ:
pół kajzerki to jednak nie takie zdrowe śniadanie, trochę mało 😉
Po prostu jestem śniadaniowym niejadkiem, za to jem większe drugie śniadanie. Takie rozwiązanie zaproponowal mi lekarz i później też dietetyk, wiec jednak zdrowo 😉 wazne, ze chociaz jem te śniadanie! :d
Ale że woda Ci jeszcze nie weszła w nawyk? 🙁
Kajzerkę z awokado też bym pochłonęła, no ale nie wolno, bo ma z niego powstać sushi…
Z tą wodą to… Mialam taki ladny nawyk, a ostatnie parę dni znów nie pilam zbyt dużo. Dlatego muszę tego znowu dopilnować 🙂
Też ciągle walczę z tym żeby pić więcej wody, póki co idzie dobrze, ale czasami nadal zapominam 😉
Picie wody to też moje wyzwanie na ten upalny tydzień, bo też mam z tym problem.
o jaaa ale zajebista maszyna do unoszenia nog <3 zazdro
Też muszę pić więcej wody, jakoś nie mogę się do tego przyzwyczaić;/
Na pierwszym zdjęciu to ty? Skąd taka cudowna koszulka?:D
Tak, to ja 🙂
A koszulka… z lumpa 🙂
Z tego, co widzę, większość zdjęć jest z tumblra. Mogłabyś może polecić jakieś blogi na których publikowane są właśnie takie inspirujące obrazki? Albo może masz swój? 😀