Nie masz motywacji? Ta garść zdjęć, linków i porad pomoże ci ją bardzo szybko odzyskać. Zapraszam na motywacyjny poniedziałek!
Motywacyjny poniedziałek to cotygodniowy cykl postów publikowany po to, by utrzymać Was – i mnie – w postanowieniu oraz dodać nam inspirującego kopa. Wiadomo, że podjęcie decyzji o zmianie stylu życia to wyzwanie, ale jeszcze większą trudnością jest wytrwać w postanowieniu.
Jeszcze do niedawna cykl ukazywał się w piątki, ale każdy wie, że więcej motywacji potrzebujemy w poniedziałki!
No to co, motywujemy się?
#1: LINKI
20 rzeczy, które powinnaś wiedzieć o zdrowym trybie życia – klik
Pomóż mi być FIT – klik
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud #1 – klik
Mam brzuch jak balon! 7 sposobów na płaski brzuch – klik
#2:FIT DZIEWCZYNY
#3 ZDROWE JEDZENIE
#4 ĆWICZENIA
#5 MOTYWATORY
#6 MÓJ FIT TYDZIEŃ
W tym tygodniu byłam z siebie zadowolona – od poniedziałku do środy biegowe treningi, w piątek rozbieganie, a sobota i niedziela spędzone na Akademickich Mistrzostwach Polski w Lekkiej Atletyce. Biegałam 100 m, 4×100 m i 4×400 m. Jeśli chodzi o jedzenie, to oprócz wyjazdu – trzeba było się dostosować do posiłków – też mogę zaliczyć na plus. W następny poniedziałek postaram się zrobić więcej zdjęć i lepiej opisać treningi/jadłospis, żeby ten akapit w motywacyjnych poniedziałkach wyglądał jeszcze lepiej. 🙂
ZADANIE NA TEN TYDZIEŃ
Zaliczyć sześć treningów!
