Motywacyjny piątek! [5] - Codziennie Fit

Nie masz motywacji? Ta garść zdjęć, linków i porad pomoże ci ją bardzo szybko odzyskać. Zapraszam na motywacyjny piątek!

Motywacyjny piątek to cotygodniowy cykl postów publikowany po to, by utrzymać Was – i mnie – w postanowieniu oraz dodać nam inspirującego kopa. Wiadomo, że podjęcie decyzji o zmianie stylu życia to wyzwanie, ale jeszcze większą trudnością jest wytrwać w postanowieniu.

No to co, motywujemy się?

#1: LINKI

Dlaczego nie udaje ci się schudnąć/jeść zdrowo? – klik

Ćwiczenia na idealny tyłek: klik

Gotowa lista zdrowych zakupów DO WYDRUKOWANIA: klik

3 sposoby na szybkie spalenie kalorii: klik

#2:FIT DZIEWCZYNY

#3 ZDROWE JEDZENIE

#4 ĆWICZENIA

#5 MOTYWATORY

ZADANIE NA TEN TYDZIEŃ

Więcej pozytywnej energii!

11 komentarzy

agnieszka pisze:

14 lutego 2014 o 09:47

Naprawdę czuję się zmotywowana!! Mam nadzieje, że mi nie przejdzie, zanim wyjdę z pracy … jeszcze ponad 7 h 😉

Reply
- Marta Hennig pisze:
  
  14 lutego 2014 o 10:06
  
  Ale super! Najwyżej po pracy zajrzyj tu jeszcze raz :d
  
  Reply
martanovacka pisze:

14 lutego 2014 o 09:53

Dlaczego owoce w Tokio są tak KOSZMARNIE drogie?! 🙁

Reply
- Marta Hennig pisze:
  
  14 lutego 2014 o 10:07
  
  Biedna Marta 🙁 Może chociaż warzywa? Albo mrożonki?
  
  Reply
Kasia pisze:

14 lutego 2014 o 10:11

Kocham motywacyjne piątki 🙂 Jak się patrzy na te zdjęcia to się chce wszystko zmieniać.
Ja zaraz biorę się do pracy i zacznę dzisiejszy dzień od ćwiczeń, dzięki!
A zadanie na ten tydzień jak najbardziej przyjmuję. Czuję, że to będzie dobry tydzień! 🙂

Reply
setterka pisze:

14 lutego 2014 o 11:40

Jak ja lubię tą dawkę inspiracji:)

Reply
Anna Dulny-Leszczyńska pisze:

14 lutego 2014 o 23:47

Pytanie „nie z tej paki” – napiszesz kiedyś o HIIT? Lubię Cię czytać i w pewien sposób Ci ufam, a te treningi wywołują nieco wątpliwości 😉

Reply
- Marta Hennig pisze:
  
  18 lutego 2014 o 20:31
  
  Chcę umieszczać rzetelne informacje, więc napiszę coś o tym, ale jeszcze się upewnię w literaturze, i poprzeglądam źródła, żeby być pewna, że moje zdanie nie ma sensu 😀
  Ale napiszę, obiecuję
  
  Reply
Artinowy Świat pisze:

15 lutego 2014 o 18:14

Marzę, żeby być tak rozciągnięta jak ta dziewczyna z ostatniego zdjęcia z 'dziewczyn’ ale do maja może się uda ;D

Reply
maugomaugo pisze:

15 lutego 2014 o 22:25

muszę zaglądać tu co piątek zatem! takie oglądanie wysportowanych ludzi, hasła motywacyjne, czytanie zmagań innych – zawsze mnie to motywowało i nadal motywuje do działania!

Reply
Edyta pisze:

16 lutego 2014 o 15:31

zrobiłaś mi ochoty teraz na jakieś fajne jedzenie;D

Reply