Motywacja

Wielkie wyzwanie: FIT wrzesień!

Chociaż wakacje już prawie za nami, jest coś, co może trochę rozświetli wam zbliżającą się jesień i zmotywuje do pracy. Ogłaszam wyzwanie - fit wrzesień! Jeżeli...

Co robić, kiedy ci nie wychodzi?

Stało się. Zacząłeś treningi, kupiłeś karnet, obiecałeś sobie, że od dzisiaj robisz setkę brzuszków, albo rozpocząłeś dietę. Przez kilka dni było dobrze, aż nag...