Budzisz się rano i już wiesz, że jesteś spóźniony. Przed oczami masz wizję kolejnego niezjedzonego śniadania i kupienie…
Pełna sala ćwiczących ludzi, bardzo energiczni instruktorzy, niesamowita dawka motywacji i pięciogodzinny trening -tak właśnie…
Dieta 1000 – 1200 kalorii – prosta, łatwa i przyjemna. Polega tylko na liczeniu ile kalorii spożywamy w ciągu dnia. Z pomocą…
Jeżeli ciągle szukasz motywacji do treningów, nie chce ci się ćwiczyć i mimo prób nie potrafisz zarazić się entuzjazmem do pocenia…
Wszyscy już wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – bo dodaje nam sił i sprawia, że możemy góry przenosić. Ale…
Gdybym mogła, wszystkie pieniądze, które mam, przeznaczyłabym na rzeczy do ćwiczeń.
Nie ukrywajmy: jest MNÓSTWO rzeczy, które…
Już 7 czerwca będziecie mieli okazję przeżyć najlepszy dzień treningowy na świecie – razem ze mną!
7 czerwca na warszawskim…
Przeżyłam małą śmierć.
Na drugi dzień zawodów miałam zaplanowany tylko jeden start 4×400 metrów. Porządnie się nim…
Ten dzień był pełen emocji.
Wstałam o siódmej, bo mój start był planowany na godzinę 10. Przed ósmą szybkie, ale pożywne…
Jestem w Łodzi. Jutro zaczynają się tutaj Akademickie Mistrzostwa Polski i jeśli nagle moje życie nie zrobi fikołka (a może zrobić…
Każdy z nas lubi promocje – i nic dziwnego. Mam nadzieję, że w takim razie ucieszy was wiadomość, że sklepy znów przygotowały…
Płaski brzuch to coś, co chce mieć większość osób, kiedy tylko zbliża się sezon letni. Bo jak inaczej nosić krótkie bluzki i…