Alkohol to ciężki temat. Z jednej strony wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z jego szkodliwości, z drugiej – kto z dorosłych…
Kiedy zaczynamy trenować – zwłaszcza na własną rękę – błędy w treningu są nieuniknione. Po prostu. Czerpiemy wiedzę z…
Siemię lniane – super produkt, którego kompletnie się nie docenia. Pomoże zadbać o odpowiednią wagę, zapewni płaski…
Kiedy człowiek myśli o zmianach i zastanawia się, jak zacząć żyć zdrowo, przed oczami ma wielkie postanowienia, kompletną zmianę…
Jeśli znudziły wam się kasze, kurczaki, makarony i inne tego typu dania, to mam dobrą wiadomość – przed wami przepis na…
Dzisiaj mam dla was trening na całe ciało – jest wymagający, ale skuteczny. Składa się z moich ulubionych, sprawdzonych…
Kiedy pytam ludzi, z czym mają największy problem, kiedy zaczynają dbać o zdrowie i sylwetkę, większość odpowiedzi jest taka sama…
Piękne nogi to nie tylko nogi szczupłe, ale też zgrabne i wysportowane. Przygotowałam prosty zestaw ćwiczeń, który pomoże o nie…
Znacie te filmy, w których przez cały czas trwania historii wszyscy wiedzą, że główna bohaterka jest zakochana w swoim przyjacielu…
Nie bez przyczyny dietetycy przyznają, że śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. To od tego, co zjesz rano…
Jestlato, więc wszyscy chcemy wyglądać obłędnie i szczupło. Perspektywa mozolnej diety, wyrzeczeń i potu na ćwiczeniach nie…
Przepis na niesamowicie smaczny, pomysłowy i zdrowy obiad. Do wykonania dla każdego!
Faszerowanecukinie to obiad, który po…