Nie okłamujmy się:pizza, kebaby, hot dogi, hamburgery, lody, słodycze – to wszystko, mimo że niezdrowe, jest bardzo smaczne.
Piękne, szczupłe ramiona bez „motylków” i zbędnej tkanki tłuszczowej – kto by nie chciał takich mieć? Dzisiaj mam…
Nie da się ukryć, że większość z nas chciałaby jeść sporo i nie tyć. Albo jeszcze inaczej: bez wysiłku spadać z wagi. I chociaż…
Na tym, że zdrowie jest teraz na topie, korzystają także producenci. Przecieram oczy, widząc ile nowych produktów weszło w ostatnim…
Byłam tydzień temu, w poniedziałek, u ortopedy. Diagnoza bardzo prosta: zapalenie prawego ścięgna Achillesa. Muszę mówić, jakie…
A więc jest! Pełny trening z rozgrzewką i zakończeniem na partie, które szczególnie dręczą kobiety – nogi i pośladki.
Wydawało mi się, że popularne mity związane z ćwiczeniami i treningami powoli odchodzą do lamusa,a ludzie zaczynają ogarniać…
Jedną z największych trudności, jakie istnieją przy ćwiczeniach, jest układanie sobie treningu. Naprawdę. Mądrze rozplanowany…
Każdy z nas czasami potrzebuje kopniaka w tyłek, który przypomni mu DLACZEGO wybrał zdrowy tryb życia i bieganie zamiast…
Wszyscy ciągle gadają o tych kaloriach – ile ma czekolada, ile bułka, a ile pierogi. W gruncie rzeczy jednak spora liczba osób…
Mam lekką tremę – przed Wami mój pierwszy CAŁY trening. Tak, dokładnie. Z rozgrzewką i zakończeniem. Z mówieniem w trakcie.
Uwielbiam suszone pomidory. Świetnie nadają się jako składnik sałatki, dodając jej zupełnie nowego smaku. Ożywią też każdą…