Marta Hennig

jak ćwiczyć w upał trening w upał w lato jak trenować

Jak ćwiczyć w upał?

Rosnące temperatury zdecydowanie nie sprzyjają motywacji do ćwiczeń - kiedy leje się z nas, kiedy tylko przekroczymy próg domu, trudno w ogóle myśleć o jakichko...

Marta Hennig

Mam 23 lata. Przez 9 lat trenowałam lekkoatletykę, jestem trenerem personalnym, instruktorem fitness i studentką - jestem na V roku na kierunku Sport na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu (specjalizacja: trener przygotowania motorycznego & instruktor lekkiej atletyki) i dalej nałogowo ćwiczę. Staram się jeść zdrowo i zazwyczaj cały czas chodzę uśmiechnięta. No, chyba, że robię burpees. Nikt nie śmieje się przy burpees.