-uTHUTm06oM

Przygotowałam dla was pełny trening ujędrniający i wzmacniający całe ciało.

TRENING UJĘDRNIAJĄCY

Trening ma na celu wzmocnienie, ujędrnienie i rzeźbienie całego ciała. Nie zawiera skoków! 

HEJ! 

Zapraszam Was do subskrypcji kanału! Dzięki temu będziecie na bieżąco, bo powiadomienia dostajecie od razu po publikacji filmu, ale też mi będzie po prostu, po ludzku, miło.

Dołącz do mnie na FACEBOOKU INSTAGRAMIE po dodatkową dawkę motywacji! 

  • Ale super, super, coś takiego się przyda, mocno odczuwalne w mięśniach, dzięki!

  • Edyta

    Jest moc, dzięki!

  • Trening jest absolutnie genialny, a część na nogi daje popalić najbardziej! Dawno mi się tak uda nie trzęsły:)

  • Alicja Mróz

    Czy to dobry trening dla osób początkujących lub ze średnio – zaawansowanych?

  • Ala

    Droga Marto!
    Mam pytanko dotyczące spożywania nadmiaru tłuszczów, może nie jakiegoś wielkiego nadmiaru, ale jednak. Czy te tłuszcze które spożywamy również będą się odkładać w postaci tkanki tłuszczowej, czy organizm sam „nie przyjmuje” nadmiaru i jego nadmiar nie jest wchlaniany? Słyszałam różne opinie i chciałam się upewnić u Ciebie 😉
    Pozdrawiam i mocno ściskam

  • Ahhh, ogień! 🙂

  • Asia

    Mega trening! Na takie wlasnie cwiczenia, ktore daja popalic udom i tylkowi, czekalam :). Dziekuje!

  • mamometr

    świetny trening! duży plus za rozgrzewkę i rozciąganie na koniec – nie często się zdarza!

  • No to już dzisiaj wiem co będę robić wieczorem. Dzięki, Marta! 🙂