fEHfc9FPpsk

Trening interwałowy podbił serca z kilku powodów – nie zajmuje dużo czasu, jest skuteczny i… zdecydowanie nie jest nudny! Dlatego przygotowałam dla Was trening HIIT – w sam raz dla wszystkich, którzy mają mało czasu, a chcą wykonać konkretną robotę.

TRENING HIIT

Trening HIIT to trening interwałowy o wysokiej intensywności. Spala sporo kalorii w krótkim czasie, ale przede wszystkim podkręca metabolizm. Z racji na swoją intensywność jest także pomocny przy budowaniu kondycji. 

Jeśli macie jakieś pytania – dajcie znać 🙂

HEJ! 

Zapraszam Was do subskrypcji kanału! Dzięki temu będziecie na bieżąco, bo powiadomienia dostajecie od razu po publikacji filmu, ale też mi będzie po prostu, po ludzku, miło. Niedługo przekroczymy 40 tysięcy subskrybentów! Czy będziesz jednym z nich?

Dołącz do mnie na FACEBOOKU INSTAGRAMIE po dodatkową dawkę motywacji! 

 

  • sylwia

    lal super i juz ze wszystkim i rozgrzewka i rozciaganiem dobra robota

    • Cieszę się 🙂 Staram się teraz nagrywać wszystkie z rozgrzewką i rozciąganiem 🙂

  • o o o. Przyda się w zajęte, intensywne dni 🙂

  • Liwia Kwaśniak

    Trening najlepszy z najlepszych!!! :):) tego dziś potrzebowałam ! 🙂 Dziękuję ! 🙂

  • Oj na pewno jutro przyda mi się taki trening!!! 🙂
    Pozdrawiam <3

  • Kasia

    Dziękuję za świetny trening !! Jeszcze nigdy się tak nie zmęczyłam przy treningu 🙂 Ćwiczenia łatwe w wykonaniu, ale dają popalić .

  • Justyna D

    Świetny trening! Nie tak długi, a daje wycisk i raodochę, że się udało zrobić do końca 🙂

  • Werka

    Świetny trening. Daje kopa ale i radość,że udało się go wykonać. Napewno zagości u mnie w planie na długo 🙂

  • Karolina Kłak

    REWELACJA! 🙂 Chyba pierwszy raz aż tak bardzo byłam zmęczona, tak krótkim treningiem! Cwiczy się szybko – co jest mega motywujące! Dziś powtórka! Na pewno 🙂

    Marta – świetna robota! Aż nie mogę doczekać się Twoich innych treningów (dopiero zaczęłam przygodę z Tobą) i wierzę, że codzienniefit będzie mnie skutecznie motywować do działania!

    Dziękuję! 🙂

    • Cieszę się! W niedzielę kolejny trening – tym razem rzeźbimy ciałko 😀

  • Magda

    Bardzo przyjemny i zarazem porzadny trening. Dziekuje Pani Marto 🙂

  • Ewelina

    Trening zrobiony – jest SUPER ! 🙂

  • Trening petarda chociaż przyznaję krab dał mi w kość 🙂