Dzień dobry!
Czym byłby ten blog bez Was? I właśnie dlatego chciałabym jak najlepiej trafiać w Wasze potrzeby. Oddaję Wam do rąk formularz, dzięki któremu możecie zgłosić, jaki trening chcielibyście zobaczyć na kanale.

Wystarczy wypełnić ankietę, a ja postaram się w miarę możliwości nagrać dany materiał.

Nowe treningi ukazują w każdą niedzielę na kanale YT Codziennie Fit — > KLIK.

  • Wypełnione! Fajnie, że dajesz takie możliwości 🙂 ps. jednak wróciłaś do Disqusa?

    • Taak… te komentarze są wygodniejsze, więc zacisnęłam zęby i kupiłam wersję premium bez reklam 😀

  • Klaudia

    a może napisałabyś o przygotowaniach do półmaratonu? biegam, ale do tej pory robiłam to tak o, bez planu i celu, może kiedyś myśląc o maratonie, ale Twoje przygotowania uświadomiły mi, że nie ma co czekać! jak Ty się przygotowujesz? może jakieś ogólne wskazówki co warto wziąć pod uwagę?
    buziaki!

    • Hej Klaudia! Myślę o całym cyklu biegowym 🙂 Przemyslę to!

  • Magda

    Jaki trening dobrze jest wykonać w sytuacji, kiedy bolą nas plecy od dźwigania (część środkowa i lędźwiowa)? Mam dość często ten problem, że jestem obolała po pracy, ale mimo wszystko chciałabym poćwiczyć, tylko nie wiem co wybrać.

    • joga, pilates, rozciąganie. Ale jeśli to jakiś uraz, warto wybrać się do lekarza.

      • Magda

        to nie uraz, raczej zwykłe przeciążenie. dziękuję za podpowiedz 🙂

  • A ja przyjmuję pomysły zawsze 😀 Pomyślę o ankiecie.