Turbo brzuch – czyli trening na wzmocnienie mięśni brzucha już na kanale!

Przygotowałam dla was trening, który świetnie angażuje mięśnie brzucha. Wzmacniamy wszystkie istotne mięśnie tułowia, więc zalecam te ćwiczenia każdemu, niezależnie od jego celu sylwetkowego.

Mam nadzieję, że film wam się spodoba 🙂 Dajcie proszę znać w komentarzach!

TRENING NA MIĘŚNIE BRZUCHA

Zapraszam Was do subskrypcji kanału!

Dołącz do mnie na FACEBOOKU i INSTAGRAMIE po dodatkową dawkę motywacji! 

  • MiAmor

    właśnie skończyłam.. MEGA!!!! Jesteś przewspaniała a ja czuję sie cudownie <3

  • M.

    Gratuluje książki , mam takie pytanie , coraz częstsze są w parkach siłownie jak długo powinno się wykonywać ćwiczenia , sprzęt to mniej więcej orbitrek , biegacz, wahadło , twister , wyciąg górny , drabinka i chyba motylek . Bardzo fajnie , że coraz więcej takich sprzętów za darmo pod chmurką tylko nie wiem jak długo w sensie ile minut na danym sprzęcie się ćwiczy 🙂 Mam nadzieję , że mi odpiszesz 🙂

  • Beata Jordan

    Super trening! Bruszek boli- i dobrze! Cele do wakacji ustalone, więc trzeba działać:)

  • Ekstra! Na pewno spróbuję! 🙂

  • Coco

    Jakoś teraz strasznie zachciało mi się zrobić ten trening! Co z tego, że jest po północy!!! Ważne, że się zmotywowałam i dałam radę! Najgorsze wznoszenie nóg i plank bokiem, ale udało się!
    Oooogromne dzięki za trening, uzależniłam się od tych ćwiczeń. Dobranoc! :DD