Jak zacząć trening na siłowni? Trening obwodowy

Dzisiaj przychodzę do was z nowym cyklem, w którym zaczniemy uczyć się, jak wystartować z samodzielnym treningiem na siłowni. Zapraszam do oglądania!

Chciałabym zacząć od przedstawienia wam sposobów na trening na siłowni. Zaczniemy od najbardziej podstawowej, ale świetnej metody treningowej – treningu obwodowego. Sprawdzi się zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, łatwo go ułożyć i przynosi świetne efekty, dzięki swojemu ogólnorozwojowemu charakterowi i różnorodności.

Zapraszam Was do subskrypcji kanału! 

Dołącz do mnie na FACEBOOKU i INSTAGRAMIE po dodatkową dawkę motywacji!