Dzisiaj przychodzę do was z nowym cyklem, w którym zaczniemy uczyć się, jak wystartować z samodzielnym treningiem na siłowni. Zapraszam do oglądania!
Chciałabym zacząć od przedstawienia wam sposobów na trening na siłowni. Zaczniemy od najbardziej podstawowej, ale świetnej metody treningowej – treningu obwodowego. Sprawdzi się zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, łatwo go ułożyć i przynosi świetne efekty, dzięki swojemu ogólnorozwojowemu charakterowi i różnorodności.
Zapraszam Was do subskrypcji kanału!
