Przed Wami intensywny, ale krótki trening cardio ze wzmacnianiem, który nie tylko wspomoże odchudzanie, ale też poprawi kondycję, spali kalorie i wzmocni mięśnie!
TRENING CARDIO SPALAJĄCY TŁUSZCZ I WZMACNIAJĄCY MIĘŚNIE
Ten trening to jeden z moich ulubionych! Bardzo podobało mi się jego nagrywanie i mam nadzieję, że wam też przypadnie do gustu!
Osoby odchudzające się mogą spokojnie go wykonywać – podkręcicie metabolizm i spalicie zbędne kalorie.
Osoby utrzymujące wagę i chcące przytyć – też spokojnie możecie robić ten trening, bo wzmocni wasze mięśnie, poprawi kondycję i ujędrni ciało. Osoby chcące przytyć muszą po prostu pamiętać, żeby w dni z tym treningiem zjeść trochę więcej. 🙂
Ach! Nie mogę się doczekać Waszych opinii! Dajcie znać! 🙂 🙂
No i snapchat: codzienniefit
